任何保健食品食用过多都会对机体有一定的副作用，影响身体健康。鱼油软胶囊是最近比较流行的养生保健品，过量食用鱼油软胶囊对机体有哪些副作用呢？

鱼油软胶囊中含有丰富的深海鱼体，营养价值比较丰富，适量食用，具有增强机体免疫力的作用。因此生活中很多朋友都喜欢食用鱼油软胶囊，鱼油软胶囊中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够给机体补充丰富的营养。

EPA、DHA都属于不饱和脂肪酸，其中EPA能够调节血液流通，预防血栓形成，能够预防中风以及心肌梗塞等疾病，同时鱼油软胶囊还能够清除血管内壁上的多余脂肪，具有降低胆固醇含量、甘油三酯的功效。鱼油软胶囊还能够改善记忆力、保护视力，鱼油中的DHA是大脑发育和生长的重要物质基础，能够健脑益智。同时鱼油软胶囊也能够给视网膜补充丰富的营养，对于视力较弱的患者也有很好的改善作用。

鱼油软胶囊的作用比较广泛，适量食用机体有很好的保护作用，但是生活中有很多朋友容易盲目过量食用鱼油软胶囊，过量食用鱼油软胶囊会刺激肠胃，容易出现恶心、呕吐、食欲不振等现象，因此不建议大家多量食用。

鱼油软胶囊中含有深海鱼体，因此对于海鲜过敏的患者不能食用，如果盲目食用，就容易出现皮疹等过敏现象。

过量食用鱼油软胶囊也会出现机体出血的情况，这是因为鱼油的食用量过高，从而导致血液不凝集，出现出血，因此平时我们在食用鱼油软胶囊时应适量食用，避免给机体造成负担，影响身体健康。

鱼油软胶囊营养价值丰富，但是也具有一定的食用禁忌，对于肝病患者禁止食用，有出血倾向和凝血障碍的患者也禁止食用。同时食用鱼油软胶囊期间我们应该注意饮食习惯，清淡饮食，可以多食用一些蔬菜水果等维生素含量较高的食物，不能食用辛辣刺激食物。

鱼油软胶囊虽然作用丰富，但是并不能作为药物进行食用，不具有药用价值，因此平时我们在食用时应注意其食用方法，合理食用。

大家还知道鱼油软胶囊的哪些副作用，可以评论区留言。

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鱼油软胶囊有副作用吗？哪些人不能服用它