男生肾虚影响了人们正常的生活，肾虚让病人出现眩晕跟耳鸣，甚至到了夏天还会出现畏寒、部分病人出现腰酸背痛和体弱多病、冷汗淋漓。患肾虚者，应及早发现，及早治疗。因为肾主骨生髓是男性一生当中非常重要的器官，所以肾脏对人体来说非常重要。如果你的肾功能不好的话，就会导致很多疾病的发生。那么怎样才能让自己的肾更好呢？男孩肾虚可吃些补肾食品。男孩肾虚吃啥补得快？下面就一起来了解一下吧。

一、核桃

男性肾虚吃啥补得快？核桃作为最为普通的坚果之一，其壮阳效果是显而易见。它不仅可以滋补肝肾，还能治疗各种疾病。古时书中记载核桃具有补肾健脑之功，今人医家常以核桃为药引以达补肾健脑之效。

二、韭菜

韭菜不仅味鲜美，而且营养价值丰富。在我国已有几千年的食用历史，是人们日常生活中不可缺少的蔬菜之一。中医认为韭菜性温热，味辛微苦涩，入肝胆脾胃经，有温肾壮阳，散寒止痛的作用;;可治疗久病虚劳，腰膝冷痛。古书记载韭菜补肝命门，可治疗尿频和遗尿。用韭菜籽研成粉，每天早晚各15 g,用开水送服可治疗阳痿。

三、泥鳅

泥鳅含有特殊蛋白质能促进精子发生。但是由于泥鳅个体小，所以在选购时一定要仔细查看鱼体是否完整、色泽均匀以及有无畸形等情况。如果发现有问题的话就需要及时进行处理。否则很容易影响到下一代。准备孕育婴儿的年轻人可酌情购买泥鳅进补。

四、虾

虾味更鲜，补益效果更佳。对这些体质虚弱、身体衰弱的中老年人而言。虾更是不可缺少的滋补品。它含有丰富的蛋白质和多种维生素以及钙、磷等矿物质。尤其是含人体必须氨基酸及微量元素硒更多。虾对长期患病者是很好的养料。

1.米酒大虾

材料用量对虾300 g米酒少许姜3 g。

制用方法：先把虾去掉肠和壳，洗干净，用米酒浸泡十五分钟，再把虾捞出，用姜下锅炸，虾熟了就可以了。每天早晚各服一次，连服3天即可痊愈。本方具有补肾壮阳作用，能使性功能正常，性欲旺盛。对阳萎患者也有一定疗效。适用于男子不育症及妇女闭经等疾病。本方一周服2剂。

功效和适应症：此方具有疏通血脉、补肾壮阳的功效，尤其适合因肾气不足引起的阳痿患者食用。

2.韭菜炒虾肉

材料：韭菜150 g、鲜虾250 g、姜3块、精盐少许。

制用方法：鲜虾去肠壳，洗净备用。在锅内加清水适量（以淹没虾体为度），武火煮沸至沸。待汤冷却后取虾捞出沥干水分备用。另取一容器内装入生姜，大蒜和葱段拌匀即可食用。先入姜片煸香，再入鲜虾煸炒至8分熟，最后入韭菜，稍翻炒加适量精盐即成。这道菜一周可以食用2次。

功效与适应症：本方有温中行气，固精止燥之功，特别适用于男子遗精及阳痿。

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男肾虚吃哪些食物补得快呢？