平时我们在食用鱼油软胶囊时，担心食用钙片会影响机体对营养的吸收，其实鱼油软胶囊可以和钙片一起食用。

鱼油软胶囊能与钙片一起食用吗？

鱼油软胶囊里面含有丰富的深海鱼体，营养价值丰富，比较适合记忆力减弱、视力较差和心脑血管喊患者食用，具有提高记忆力、改善视力、预防血栓的作用。鱼油软胶囊中含有丰富的维生素ad，其中维生素a具有防止夜盲症和视力减退的作用。同时还具有强壮骨骼的作用。维生素d能够坚固骨骼，具有预防佝偻病和老年骨质疏松症的作用。维生素ad能够促进机体对钙的吸收，两者一起食用，不会影响机体对影响的吸收，还能够增强钙质的沉淀，因此鱼油软胶囊能够和钙片一起食用。

鱼油软胶囊除了能够增强机体对钙的吸收以外，还具有保护心脑血管的作用。鱼油软胶囊中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是人体必须，但不能自己合成的营养物质，EPA、DHA等营养元素都属于不饱和脂肪酸，具有提高提高机体免疫力的作用。其中EPA能够促进血管流通，减少血管内壁上的多余脂肪以及垃圾，能够降低血液中的甘油三酯以及胆固醇含量，具有降低血脂、预防血栓的作用，对于三高患者以及血栓、脑溢血患者有很好的调养作用。

鱼油软胶囊还能够健脑益智。DHA能够促进大脑的生长和发育，对于记忆力减退、健忘的患者可以适量鱼油软胶囊，帮助增强记忆力。同时DHA还能够给视网膜补充丰富的营养，对于视力减弱、青光眼的患者有很好的辅助调节的作用。

鱼油软胶囊的作用比较广泛，比较适合记忆力减退、关节炎等患者使用时，对于保护心脑血管的人群，也可以适量食用鱼油软胶囊。

鱼油软胶囊虽然营养价值比较丰富，但是也具有一定的食用禁忌：对于肝病患者、肾功能不全的患者禁止食用。同时对于小孩、孕妇也不能食用，避免增加机体负担。对海鲜过敏的患者也不能够使用，因为鱼油软胶囊中含有丰富的深海鱼体提取物。

鱼油软胶囊不能作为药品食用，不具有药用价值，因此平时我们在食用时应注意其食用方法。

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