很多朋友都知道三七和西洋参一起食用具有调养机体的作用，但是却不知道两者的合理的配比，从而导致食用效果不佳，甚至给机体带来负担。那三七和西洋参的合理比例是多少呢？

三七味甘味微苦，性温，归肝、胃经。具有活血化瘀、消肿定痛的作用。西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、脾、肾经。中医认为西洋参具有补气养阴、清热解毒的作用。三七和西洋参一起搭配食用，并不影响两者的药性，一起食用具有滋阴补气的作用，对于需要养生的人群可以适量食用。

三七和西洋参的比例：

对于养生保健的人群来说平时在食用三七和西洋参时可以按照1：1或者1：2的用量，三七和西洋参作为名贵的中药材，具有丰富的药性，过量食用，也会给机体造成一定的负担，因此不建议过量食用。对于需要治疗疾病的患者，应根据医生的用药说明进行食用。平时我们在食用三七西洋参时应注意其饮食习惯，建议清淡饮食，可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，帮助改善体质，增强机体免疫力，禁止食用辛辣、刺激的食物，以免影响三七和西洋参的吸收。

三七和西洋参一起食用的作用：

三七和西洋参一起食用具有滋阴补气的作用。对于气阴两虚的患者可以适量食用三七西洋参，西洋参是补气良药，能够补气生津、清热止渴，三七也能够滋养气血，两者一起食用，对于气阴两虚引起的食欲不振、恶心呕吐、咽干咳嗽、心情烦闷、机体倦怠等症状有很好的调节作用。三七和西洋参一起食用对于冠心病、心绞痛等心脏疾病有很好的调节作用，能够强化心肌，抗心律失常。

三七西洋参一起食用还具有活血化瘀的作用。三七能够促进血液流通，增强血管弹性，具有预防血栓，保护心脑血管的作用。三七不仅能活血还具有止血的作用，对咯血、吐血等一切机体出血症状有很好的治疗作用，同时对于跌打损伤等外伤也具有消肿止痛的功效。

三七和西洋参一起食用，还具有缓解疲劳、增强记忆力的作用。对于容易乏力、免疫力较差、记忆力较差的亚健康人群，可以适量食用三七西洋参帮助改善机体。

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三七西洋参比例