现代人对生活质量的需求不断提高，性功能障碍问题显得更加迫切与突出。由于性心理的不成熟和社会环境的原因，许多人不同程度地出现了各种各样的性心理障碍。而在我国，随着人们物质文化水平的不断提高，性观念的逐步开放，性病发病率呈现逐年上升趋势，且发病年龄逐渐年轻化。据统计，目前约有1/3以上的中国人口患有慢性前列腺炎。例如：性欲低下，阳萎，射精困难或者性交疼痛，阳痿，不育等等。对男性来说，性功能问题最常见的体现就是早泄和勃起不坚，这对其及配偶生活质量有明显影响，也是夫妻间性生活和谐相处的天敌。

临床上治这些病的药种类繁多，效果不一，有些药价格高得使许多人难以忍受。其实，这并不是因为药价贵，而是由于人们没有认识到性功能与健康之间存在着密切的关系，认为性功能不正常会导致一些疾病发生。因此，很多患者都不太愿意接受这种观念。谁也没有想到，日常生活中会出现很多对于性功能问题具有辅助治疗作用的食品，大家都知道红枣是一种。

浙江中医药大学附属第二医院男科中心副主任吕伯东介绍说，红枣富含维生素A、维生素C、氨基酸、赖氨酸、精氨酸，并含钙、铁等36种微量元素。中医认为红枣性温甘平，能补脾益气、养血润燥，其味清香苦涩，可入心肺二经，具有养心安神的作用，对于治疗失眠、神经衰弱等症都有良好的效果。现代药理研究表明，红枣中的黄酮是一种强抗氧化剂，能清除体内过多的自由基，从而保护细胞膜不受损伤，起到抗氧化作用；它还是一种免疫调节物，能刺激人体免疫系统正常发育成熟。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳、增强耐力等作用。此外，它还富含环磷酸腺苷，这种物质有扩张血管的作用，不仅能改善心肌营养状况，还能增加阴茎供血、勃起硬度等。《名医别录》中明确提出：红枣能“坚筋骨，助阴健，令人肥”.气虚肾亏的男性常吃红枣，能明显增强性欲。

红枣补身体，润气血，“壮阳”作用虽佳，但是体质燥热者不宜食用。因为红枣富含糖类物质和多种维生素，能有效补充人体所需营养。但是，长期食用红枣有很多危害：一是不利于健康。此外，一次食用枣时，以不超过20粒为宜，过多食用会损害消化功能、诱发便秘。因为红枣含糖量很高，食用过量也易引起蛀牙，通常情况下，雄性一天食用10粒就可以。提醒：红枣表皮较硬，极不易消化，食用时须充分嚼碎，不然既伤胃肠又影响营养物质吸收。

不过女性在经期及产后应忌食枣这是因为红枣性味甘咸寒，多吃容易伤阴。另外，由于红枣所含的黄酮类成分与雌激素有关，故妇女在月经期最好不要吃太多，以免使月经紊乱或痛经加重，甚至造成闭经。

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男性肾亏气虚不要怕 10个红枣帮你解决