许多人羡慕女白领的同时也觉得做白领容易。其实不然，在这个竞争激烈的社会里，谁不希望拥有一份好工作？然而，许多白领却因为工作压力大、精神紧张等原因患上了各种心理疾病，严重影响到其身心健康。实际上白领极易诱发疾病上身，而在这些疾病中，肾亏是一种常见病。女白领为何较易招惹肾亏？女性肾亏有什么常见病？又应该怎样辨明自身的疾病并对症下药？在此，小编为大家逐一解答，白领女性不要错过哦！

都市白领女性，写字楼里一道亮丽的风景线。他们弱小的肩膀需要与男性相同的工作压力。因此，极易为种种亚健康症状所困扰而红颜憔悴。那么如何才能有效地缓解这种状况呢？首先，在日常饮食上应该多吃富含蛋白质、矿物质等营养丰富的食物；其次，适当增加运动锻炼的机会，坚持经常进行体育锻炼。肾亏便是其中之一。

过劳的女性比较容易伤肾

肾虚可表现为头发没有光泽，口干，脸色发灰，部分人黑眼圈明显，疲劳后腰膝酸软。中医认为，肾虚是导致多种疾病发生发展的重要原因之一。有些妇女在夜间表现为尿频、尿急、晨起拉肚子，同时伴月经不调和小腹胀痛。

肾是人的先天之本，肾气盛足，则身康体健；相反，各种各样的病都会找上你。《内经》中指出:"五脏六腑皆令人咳，非独肺也。"说明了脏腑之间相互影响与相互作用关系，而在不同的生理状态下，又有其相应的病理变化。这就是肾脏病理特点。尤其对女性来说，月经、生育等正常生理功能易伤肾气，再加上工作疲劳，更易伤肾而导致肾亏。

辨清阴虚阳虚对症调理

肾亏主要分为肾阴虚与肾阳虚2种。肾阴虚的病人以精神萎靡不振，睡不安稳，腰酸腿困和情绪烦躁为主。妇女多见月经提前，经量减少，容易劳累等症状。肾阳虚以畏寒，性功能低下，精神萎靡，月经推迟等为特征。由于肾阴不足或肾阳虚证的临床表现不同，所以治疗方法也有所不同。肾阴虚常以滋阴补肾为主，而肾阳虚则多以温补阳气为主。中医认为。无论肾阴虚或肾阳虚均与精神高度紧张，过度劳累和生活无规律有密切关系。

对肾阴虚的人，可以吃六味地黄丸和杞菊地黄丸等，火气大的人可以吃知柏地黄丸。肾阳虚者以金匮肾气丸加减。阴阳是互为根本、互相制约、互相影响的。若人体气血津液不能正常运行，就会出现一系列疾病。如脾失健运，水谷精微输布失常；肝失疏泄，气机不畅，痰湿内生等。所以肾与脾胃关系密切。肾阴虚日久，可致肾阳虚而终至阴阳两虚。金匮肾气丸能够发挥阴阳双补的作用。肾亏者可多用山药，核桃，黑豆，枸杞子等阴阳双补之品。不能一味进补而使原有的病症加重。

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女性白领肾亏怎么办，看看该怎么做