男性之所以会出现肾虚，跟不良生活习惯有着很大关系，若是生活中所有男士都会出现肾虚现象，那么不妨用饮茶来调理改善。在日常饮食中适当补充一些对身体有益的元素可以起到很好的保健效果。而茶则是其中非常重要的一种饮品。那么如何选择适合自己的饮品呢？建议肾虚的男士生活中多饮用益肾元气、虾米、温红茶和杜仲茶等4种茶叶，这样可以达到补肾的目的。

饮茶是较为养生健康的生活方式之一，而且饮茶还可以达到防病治病之功效。在我国古代就有“开门七件事”中的一件：柴米油盐酱醋茶。可见茶对我们的重要性。而现在随着人们饮食结构和生活习惯的变化。如果生活中男性朋友有肾虚现象，不妨用饮茶来调理一下。那么，男人肾虚能喝哪些茶？这里给大家推荐这四种对改善肾虚症有帮助的养生保健茶，让我们来看看。

1、益肾元气茶

益肾元气茶，用适量何首乌，生地，枸杞，黄芪，菊花及大枣冲泡而成。此饮品有养阴生津、补益精气之功能。适用于肾阴亏损所致的虚劳咳嗽、腰膝酸软等病症。何首乌中含有丰富的维生素A,并有很强的抗氧化能力。依个人爱好，男士可加适量冰糖煮饮。何首乌、枸杞、生地等都能达到平补肝肾、补肾滋阴之效，黄芪则有健脾益气之效，如果男性朋友有肾虚之症则可以适量喝此茶以达到改善肾虚之效。

2、虾米茶

把适量虾米绿茶同入杯中以沸水冲泡后，再盖上盖子闷约十五分钟代茶喝便能有效地改善肾虚之症。据报道，经常喝茶能够提高人体免疫力和延缓衰老，而且还可以预防心血管疾病。那么，什么是虾呢？虾是一种软体动物，它全身都是宝，其中又以虾肉最有名。这是由于虾米富含蛋白质和矿物质及其他营养成分，常被用来治疗肾虚腰痛、失眠多梦，有温肾壮阳作用。

3、温红茶

男性朋友们在生活当中每天坚持喝一杯温红茶的话，那么就可以达到驱寒暖胃、补肾强身等效果，对于肾虚之症的改善也是大有裨益的。

4、杜仲茶

把适量杜仲叶和绿茶切末放在茶杯里，开水冲10分钟再喝，坚持几个月可达到补肾壮阳作用，多用于肾肝阳虚所致腰膝酸痛、阳痿早泄。

这是关于“男人肾虚能喝哪些茶”的详细内容，在上面这篇文章中给大家推荐4款有补肾强身作用的养生保健茶叶，生活中若是有肾虚症状的男士，还是要坚持喝上面这4款茶叶，这样才能起到改善肾虚现象。【作者简介】马小军：中国中医科学院广安门医院中医科主任医师，教授，博士研究生导师。从事中西医临床及教学工作30余年，积累了丰富的临床经验。在治疗疾病方面有独到见解。肾虚的出现跟不良生活习惯息息相关，所以希望男士们在生活当中要及时改正各种不良习惯，尽量避免频繁吸烟喝酒、彻夜难眠等情况出现，还要学会劳逸结合从而有效减少肾虚的出现。

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男人肾虚可以喝哪种茶？肾虚的男人不妨试试这四种