发生心律不齐的问题，一是应注意作息规律，尽量避免熬夜和充足睡眠时间，二是应注意稳定心态，以免情绪起伏过大，三是应注意适量运动，四是应注意合理膳食，忌食刺激性食品，多吃含养心护心的百合和莲子，同时也应注意适量按摩。患风湿性心脏病，缺血性心脏病和心肌病变，或情绪起伏大，自主神经功能紊乱，均可引起心律不齐，常表现为心悸，心跳缓慢和心跳频率不规律。这个时候除了要积极的进行治疗外，还应该注意日常生活的调理，减轻不舒服的病症。所以心律不齐怎么调理？

1. 需要规律的作息时间。经常熬夜。睡眠不好。失眠多梦。均可导致心律不齐。为使心脏更加健康，应注意培养有规律作息习惯、忌熬夜、有足够睡眠等。

2. 需稳定情绪情绪情绪不稳时，往往过分紧张，过分忧伤，过分生气等等，都有可能引起心律不齐。因此在发生心律不齐这一问题的时候，应该注意心态平和，以免情绪波动过大，这对于心律不齐减轻是有所帮助的。

3. 要有节制地锻炼，尽管有心律不齐的毛病，应加强休息，但是还要有节制地锻炼以劳逸结合。可根据个人条件选择散步，打太极拳，游泳和骑自行车，增强体质对心脏健康有益。

4. 应合理膳食，忌食刺激性食物：烟、酒、咖啡和浓茶均具有一定刺激性，会增加神经中枢兴奋程度，从而会使心律不齐症状更加严重，因此出现心律不齐的问题，应尽量避免食用此类食物。宜进食养心护心之品心律不齐，应低盐低脂高蛋白高维生素之食，宜适当增加养心护心之物，如百合莲子胡萝卜，对心脏健康有好处，能较好地减轻心律不齐。

5. 适量按摩还能改善心律不齐。建议病人常按压阳溪穴，少府穴，通里穴和内关穴，手部神门穴，内关穴，大陵穴和劳宫穴也应注意坚持足部按摩和耳部按摩，均可改善心律不齐。

6. 多数心律不齐无需药物干预可由生理性因素引起。人在身体过度劳累，睡眠不足或从事激烈体育运动时，即使出汗多，拉肚子，受凉等也有心律不齐。此时经过适当休息、矫正感冒、治腹泻、矫正发烧等状况后，心律不齐也会减轻。但部分心律不齐应引起警惕，有时可发生严重缓慢性或快速性心律失常。部分缓慢性心律失常及快速心律失常需药物干预或介入手术。缓慢性心律失常可能需起搏器植入术治疗，快速心律失常则需微创射频消融手术治疗。

通过以上关于“心律不齐应该怎样调理”的阐述，相信您对于心律不齐这一心脏疾病在治疗过程中已有所认识。如有心律不齐等症状应经常体检并及时就诊。除了服药治疗外，还需要从多个方面调理，唯有双管齐下，才有助于病人更好地康复。

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