提到深海鱼油胶囊的大家都比较熟悉，深海鱼油软胶囊是比较流行的一款养生保健食品，具有广泛的养生价值，一直以来深受人们的喜爱。平时大家都有食用深海鱼油的习惯，但是有很多朋友在食用鱼油软胶囊时却不知道其正确的食用方法，今天我们就一起来了解一下维尔健深海鱼油胶囊的食用方法以及其功效和作用。

鱼油软胶囊的食用方法：

深海鱼油软胶囊是用深海鱼体加工提炼而成的，平时我们在食用时需要根据自身体质对症食用，深海鱼体软胶囊比较适合心脑视力衰退、记忆力减退、三高患者、关节炎、饮食不规律、经常食用油炸食品以及腌制食物的人群食用，对于孕妇、儿童以及有出血倾向以及出血性疾病的患者禁止使用。我们在食用鱼油软胶囊时应认真阅读使用说明，按照说明方法，适量使用。深海鱼油胶囊的使用方法也比较简单，餐前用温水服用即可。维尔健深海鱼油胶囊的规格为1g×60粒，每次一粒，每天两粒，比较适合提高机体免疫力的养生保健人群。

鱼油软胶囊中含有哪些营养物质？

深海鱼体中含有丰富的EPA、DHA等营养物质，其中EPA、DHA都为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是人体所必须，但不能自己合成的营养元素，只能够在食物中获取。因此适量使用鱼肉对机体有很好的养生功效。鱼油软胶囊中萃取了丰富的深海鱼体，因此适量使用对机体有一定的维护作用。

鱼油软胶囊的作用有哪些？

保护心脑血管。EPA能够软化血管，防止血管硬化，保持血管畅通，倍称为“血管清道夫”，适量使用鱼油软胶囊能够预防血栓形成，具有保护心脑血管的作用。

保护视力。提高记忆力。DHA是大脑发育的重要营养物质，具有促进大脑发育，提高记忆力的作用，对于记忆力减退的人群，可以适量使用鱼油软胶囊，帮助提高记忆力。同时深海鱼油软胶囊还能够增强视力，对于视力衰弱以及眼睛容易干涩、浑浊的人群可以适量使用鱼油软胶囊，帮助提高视力。

平时生活中我们除了可以适量使用保健品以外，也可以使用一些新鲜的蔬菜和水果，帮助提高机体免疫力，同样也具有养生的作用。

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鱼油软胶囊的用法