葡萄籽中的原花青素具有丰富的抗氧化能力，能够清除自由基，减少自由基对机体的伤害，从而达保护机体的作用，同时葡萄籽还具有美白抗衰老的作用，生活中有很多爱美女性喜欢服用葡萄胶囊，帮助滋养肌肤，达到延缓肌肤衰老。葡萄籽虽然作用广泛，但是长期食用也有一定的危害，今天我们就一起来了解一下长期服用葡萄籽胶囊的副作用以及其食用禁忌。

长期服用葡萄籽的危害：

长期食用葡萄籽胶囊可能会出现便秘的情况。葡萄籽胶囊虽然是养生保健食品，但是我们在食用时也不可盲目食用，对于肠胃功能虚弱的人群长期食用葡萄籽胶囊会给肠胃造成一定的负担，从而出现消化不良以及便秘等情况。因此我们在食用葡萄籽胶囊时应该按照说明要求适量食用。

食用葡萄籽胶囊可能会出现过敏的症状。一些爱美的女性喜欢食用葡萄籽胶囊来保护肌肤，但是食用后才发现肌肤容易出现发红、瘙痒、以及痘痘。这其实是过敏现象，当肌肤出现过敏现象时我们应及时停止使用，避免影响机体健康。葡萄籽胶囊中的主要物质是葡萄籽提取物，因此对葡萄籽过敏的人群应避免使用。

葡萄籽胶囊的使用禁忌：

葡萄籽胶囊营养价值比较丰富，平时我们在使用时可以根据使用说明适量使用，葡萄籽中也含有一定的刺激性物质，因此不建议长期使用。对于孕妇、小孩禁止使用。对于患有凝血障碍以及有出血倾向的患者禁止使用。

平时我们在使用葡萄籽胶囊时建议早上使用，早上食用葡萄籽胶囊能够使葡萄籽中的营养物质更好的消化和吸收，从而发挥出最大的养生作用，同时应避免晚上使用，因葡萄籽具有提神的作用，晚上使用容易影响休息。

食用葡萄籽胶囊期间建议健康、清淡饮食，可以多食用一些新鲜的蔬菜瓜果，帮助给机体补充营养，从而达到提高机体综合素质大肠作用，同时禁止吸烟喝酒，避免食用辛辣、油腻刺激的食物。良好的饮食习惯对机体养生也能够起到重要的作用。

葡萄籽比较适合免疫力低下的亚健康人群食用，以及有心脑血管疾病的人群和视力较弱的人群食用。

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长期服用葡萄籽胶囊的危害