葡萄籽胶囊是一款健康的养生保健食品，里面含有丰富的葡萄籽萃取物，营养价值比较丰富，生活中有很多热衷于养生的朋友对其都不陌生，平时我们在使用时，应该什么时间吃葡萄籽胶囊比较好呢？今天我们就一起了解一下葡萄籽的使用方法以及其功效。

葡萄籽中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，能够给机体补充丰富的营养，具有提高机体免疫力的作用，同时葡萄籽中含有丰富的原花青素，其抗氧化能力时维生素E的50倍，维生素C的20倍，能够清除自由基，保护机体细胞不被自由基氧化和伤害。

葡萄籽胶囊什么时候吃比较好？

平时我们在使用葡萄籽胶囊时，建议早上使用，早上使用葡萄籽胶囊更利于机体的吸收和消化，使葡萄籽胶囊的养生作用达到最佳，葡萄籽中含有一定的振奋神经的营养物质，晚上使用葡萄籽胶囊容易影响睡眠质量，从而影响休息，因此不建议大家睡觉前使用葡萄籽胶囊。

平时我们在使用葡萄籽胶囊时也应当仔细阅读说明要求，安装说明要求的用法用量进行使用。

葡萄籽胶囊的功效和作用：

缓解疲劳、保护心脑血管。葡萄籽胶囊中的维生素以及其他营养物质，具有缓解机体疲惫、倦怠的作用。对于神经焦虑、精神不振等人群有很好的调节作用。同时原花青素能够提高血管弹性，促进血液流通，从而达到预防血栓、保护心脑血管的作用。

美白抗衰老。葡萄籽胶囊中含有丰富的原花青素，具有强大的抗氧化能力，能够抑制黑色素沉淀，具有美白淡斑的作用。同时葡萄籽还能够恢复肌肤弹性，减少肌肤皱纹的产生，具有延缓肌肤衰老的作用。因此适量使用葡萄籽胶囊还具有美白抗衰老的作用。对于肌肤暗黄、粗糙的女性可以适量使用。

保护视力、抗辐射的作用。对于经常用眼的上班族，平时除了可以多吃新鲜的水果蔬菜以外，也可以适量使用葡萄籽保护视力，葡萄籽还具有一定的抗辐射作用，能够减少辐射对机体的伤害。

大家平时是什么时间使用葡萄籽的？大家还知道葡萄籽的哪些租用和功效？

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