水果通常汁多味甜，许多人通常离不开水果以满足肚子，男性在挑选水果时不妨多关照肾脏，食用有补肾强身功效的水果如芒果，木瓜，荔枝，西红柿等，既能补充人体所需的养分，又能有效预防肾虚。

水果在饮食上必不可少，而且，许多人平时在生活中不吃水果都会感觉缺少一些东西，而且男性要是更爱吃水果的话，还是要有目的性地挑选水果才好，例如多吃一些有补肾强身功效的水果，这样既能补充人体所需的营养，又能有益健康，维护生殖系统的健康。但是，对于大多数人来说，水果并不是特别适合作为日常主食。所以，男性也要学会根据自己的体质来适当食用一些水果。这样才能够达到事半功倍的效果。比如：梨子。那么男性食用哪些水果可以补肾？

1.木瓜：在中医看来，木瓜性温味酸，能入肝脾经；并有各种治疗功效，如消食、清热、祛风等；适量食用可对胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁不通、湿疹、寄生虫病、手脚痉挛疼痛等症有辅助疗效。另外，木瓜对慢性咽炎也有很好的疗效，能够改善咽部不适症状，促进咽喉部黏膜上皮细胞再生修复。同时由于木瓜性温热、不寒凉、不干燥，以木瓜泡酒可治疗肾虚阳举不坚、早泄等病症。

2.芒果：芒果还是许多人都爱吃的一种水果，和它相对的芒果味甘酸辛，性凉爽无毒，对于身体有清热生津，止渴利尿，益胃止呕等等诸多好作用。芒果中维生素A,维生素C,蛋白质和钙，磷，铁都是人体不可缺少的各种营养成分。而且芒果中还含有大量的黄酮类化合物和多酚物质，这些都能够有效地抑制癌细胞生长并使其失去活性。所以说芒果还是一种很有价值的保健品。

3.西红柿：西红柿还可作为水果食用，而且相对而言其营养价值很高，除了含有大量的营养成分外，西红柿还有着很多保健功能。主要表现在以下几个方面：一是从营养角度来看，西红柿中含有各种人体所需要的营养元素。例如矿物质元素。以及一些微量元素。例如维生素A, C, D含量很高，其它营养物质还有维生素B1，维生素B2，柠檬酸，糖，蛋白质，钙，磷以及烟酸，胆碱，胡萝L素，苹果酸，铁，谷胱甘肽，番茄碱等等。其中番茄红素对于男性有很多好作用，它能有效地防止和改善男性前列腺增生，前列腺炎以及其他许多常见泌尿系统疾病，还能改善精子质量，防止前列腺癌。

除上述3种水果之外，肾虚患者还会食用荔枝，葡萄，猕猴桃等水果，这3种水果同样汁多而有营养，患者在日常生活中还要注意减少饮酒，吸烟，减少油腻及辛辣食物的摄入，从饮食方面进行全面调理处理，只有这样才能使肾脏更加健康，从而使肾虚治疗更加有效。

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男人肾虚吃什么水果好呢？