养生茶作为日常养生饮品，品种多样、茶性温和，比较适合不同年龄的人群食用。山楂红枣枸杞菊花茶是常见的养生茶品之一，里面含有枸杞、菊花等中药材，对机体有很好的调养作用，山楂红枣枸杞菊花茶对机体具体有哪些作用和功效呢？

山楂、红枣、枸杞、菊花的营养价值：

山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。具有消食化积、活血化瘀的作用。《滇南本草》中对山楂的记载：“消肉积滞，下气，治吞酸，积块。”红枣味甘性温，归脾、胃经，中医认为红枣具有补中益气、补气养血的作用。枸杞作为滋补类中药材，具有丰富的药用价值和养生功效，枸杞味甘性平，归肝。肾经。具有养肝明目、安心养神的的作用。菊花微寒，味甘，归肺、甘经。具有清热排毒的子作用。生活中我们经常使用菊花作为夏日茶饮。

山楂红枣枸杞菊花茶的作用:

清肝名目。枸杞中含有枸杞多糖、维生素A、氨基酸、矿物质等营养物质，具有保护眼睛，对于眼睛干涩、模糊等情况有很好的调养作用。同时枸杞中含有丰富的甜菜碱、氨基酸等营养物质，能够抑制脂肪在肝脏的沉积、防止肝硬化、从而达到保护肝脏的作用。红枣、菊花、山楂等具有具有清热健胃的作用，同时能够提高机体新陈代谢，帮助机体排出毒素和垃圾，从而减轻肝脏负担。对于上班族以及容易熬夜的人群可以使用山楂红枣枸杞菊花茶帮助机体排出毒素。

健胃消食。提到山楂大家都不陌生，每当我们出现积食时，就会想到山楂片。山楂是天然的消食片，山楂中含有丰富的维生素、果酸、有机酸等营养物质，具有消食健胃、行气消瘀的作用。对于食欲不振、胃脘胀满者有很好的治疗作用。红枣也具有滋养脾胃的作用，山楂和红枣枸杞菊花一起使用，对于食欲不振的人群有很好的调养作用。

养血安神。红枣中含有丰富的维生素C、氨基酸、矿物质等营养物质，能够给机体补充丰富的营养，对于失眠多梦、焦虑等有很好的缓解作用，同时红枣具有补气养血的作用，对于贫血等患者有很好的辅助治疗的作用，枸杞同样具有补气养血的作用，因此山楂红枣枸杞菊花茶有补气养血、滋养心神的作用。

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山楂红枣枸杞菊花茶的作用与功效