生活中关于养生保健的方法有很多，有的朋友喜欢饮用养生茶，有的朋友喜欢游泳、跑步等锻炼，有的朋友喜欢小酌两杯养生酒。说到养生酒，相信大家都有所了解，养生酒不同于普通酒，具有丰富的养生作用，因此深受人们的喜爱，今天我们就一起来了解一下枸杞红枣泡酒的功效。

枸杞红枣泡酒的方法：

准备红枣、枸杞各100克，白酒5升也就是十斤左右。把红枣、枸杞清洗干净，并晾干。放入酒中密封起来进行浸泡。等1-3个月之开启就可以饮用了。每次服用大概100ml左右，不要超过二两。红枣和枸杞都比较温补，对于容易上火的人群建议少量使用或者不要使用。

枸杞红枣泡酒的作用：

益气补血。红枣味甘性温，归脾胃经，中医认为红枣具有补中益气、补气养血的作用，生活中我们可以用红枣进行泡茶或者煮粥使用，具有补气养血的作用，对于容易贫血、气血虚弱的人群可以适量食用。枸杞味甘性平，入肝、肾经。具有清肝明目、润肺补肾的作用。《本草纲目》中记载：“ 春采枸杞叶，名天精草，夏采花，名长生草，秋采子，名枸杞子，冬采根，名地骨根。”因此我们可以看出枸杞丰富的药用价值，枸杞对于精血亏少等人群有很好的滋补作用。因此红枣和枸杞一起食用具有补气养血的作用。

缓解疲劳、增强免疫力。红枣中含有丰富的维生素C、氨基酸、矿物质等营养物质，能够给机体补充所需营养，对于容易乏力疲惫、精神焦虑等患者与很好的调节作用，属于天然的滋补品。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素、氨基酸等微量元素，具有缓解疲劳的作用。枸杞和红枣一起泡酒，能够使药效更佳丰富，从而达到养生保健的作用。

清肝明目、补肾益肺。枸杞子具有保护视力，缓解眼睛疲劳作用，对于眼睛昏花、肝肾较弱导致的头晕目眩具有辅助治疗的作用。枸杞子还能够抑制脂肪在肝脏中的沉积，具有促进肝细胞活力的作用，同时枸杞子还具有补肾益肺的作用，和红枣一起搭配，具有强壮机体的作用。

枸杞和红枣一起泡酒具有丰富的药用价值，平时我们在食用时也应该注意气食用禁忌：

通常积滞者、湿盛中满者、痰热者禁止使用。同时我们在食用红枣枸杞泡酒时，不能过量食用，避免影响身体健康。

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枸杞红枣泡酒有什么功效？