立秋以后天气转凉，天气也会变得干燥，大家是否开始准备秋季的第一杯养生果茶呢？蜂蜜作为天然的养生滋补品，具有生津润燥的功效，可以和多种水果进行搭配，不仅好喝还营养。今天就给大家介绍一款健康的养生茶——蜂蜜柚子茶。

蜂蜜柚子茶的制作方法：

蜂蜜柚子茶的制作方法比较简单，首先准备适量的蜂蜜和一个柚子以及适量冰糖。把柚子用食用盐进行搓洗，再剥掉果肉，把柚子皮切成细丝，放入盘中备用。锅中加入适量的水并放入冰糖和切好的柚子皮，当汁水变得粘稠后加入柚子果肉继续熬煮，直至汤汁变得粘稠具有亮泽感就可以关火了。当柚子茶变凉以后，放入适量的蜂蜜进行搅拌，并放入密封的容器内，当我们需要食用时，挖两三勺蜂蜜柚茶进行冲泡尽可以了。

蜂蜜柚子茶的功效：

蜂蜜柚子茶具有健脾润肺、止咳化痰的作用。蜂蜜味甘性温，归脾、肺大肠经，具有清热解毒、补中益气的作用。中医中柚子味甘、酸，性寒归胃、肺经，具有健胃化食、下气消痰的作用。当蜂蜜和柚子进行搭配，具有生津润肺、消痰止咳的功效，比较适合天气干燥的季节食用，具有滋养机体，提高机体免疫力的作用。

蜂蜜柚子茶还具有清热去火、润肠通便的作用，柚子较寒凉，具有清热去火的作用，对于经常上火，容易肌肤出现暗疮等人群，可以适量饮用蜂蜜柚子茶，帮助机体排出毒素，达到清热解毒的目的。同时蜂蜜和柚子都能够促进肠道的蠕动和消化，调节肠道的消化功能，从而增强机体的新陈代谢，达到润肠通便的作用。因此对于大便秘结、容易便秘的患者可以适当食用蜂蜜柚子茶，帮助缓解便秘症状。

蜂蜜柚子茶不仅具有丰富的养生功效还具有一定的美容养颜的作用。蜂蜜中含有丰富的活性物具有一定的抗氧化能力，能够清除黑色素，增强肌肤弹性，减少肌肤皱纹的产生，具有美白抗衰的作用。同时柚子中也富含维生素C，同样具有美白淡斑的作用。对于肌肤暗黄、有色斑的女性可以适量饮用蜂蜜柚子茶，不仅能够强壮机体，还能够美容养颜。生活中大家话知道哪些营养丰富的果茶？

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蜂蜜柚子茶的制作方法以及其功效