随着社会的发展，越来越多的人开始注重养生，我们生活中的很多食材，看似普通常见，其实却有丰富的养生健体的作用。比如常见的蜂蜜、枸杞、红枣等食物，还有新鲜的瓜果蔬菜等，都能够给机体提供丰富的营养和能量。今天我们就一起来了解一下用蜂蜜和枸杞一起泡茶有哪些具体好处。

蜂蜜、枸杞的养生价值：

蜂蜜作为天然的滋补品，营养价值比较丰富，蜂蜜味甘，性平，归脾、肺、大肠经，具有补中益气、滋养脾胃的作用。《名医别录》中对蜂蜜的作用以及功效的记载：“微温，无毒。主养脾气，除心烦，食饮不下，止肠辟，肌中疼痛，口疮，明耳目。枸杞子性味甘平，归甘、肾经。枸杞具有养肝明目、生津止渴的作用。《本草疏经》肝，杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、益肺，生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之药。老人阴虚者十之七八，故为服食为益精明目之上品。”从中我们可以看出蜂蜜和枸杞所含有的广泛养生价值。

蜂蜜枸杞茶的制作方法:

首先准备适量的蜂蜜和一小把枸杞，并把枸杞清洗干净。把枸杞放入杯中加入适量开水，等水温变温后，（大约40-50度）加入蜂蜜进行搅拌。这样一杯好喝又健康的蜂蜜水就制作完成了。

蜂蜜枸杞茶味道甘甜清新，比较适合作为下午茶进行饮用。

蜂蜜枸杞茶的功效：

蜂蜜枸杞茶具有润肺止咳的作用。蜂蜜中的活性物质具有润肺生津的作用，天气干燥以及干咳不适都可以喝一杯蜂蜜水帮助缓解肺燥干咳等症状。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、氨基酸、矿物质等营养物质，同样也具有益肺之功效，两者一起饮用，具又养肺生津的作用，比较适合咽喉不适、肺其不足的人群饮用。

蜂蜜枸杞茶还具有清肝明目的作用。枸杞具有保护视力的作用，对于眼睛干涩、发红等症状有很好的改善作用，同时枸杞中的有效物质能够帮助肝脏排出毒素，还具有滋养肝脏的作用。蜂蜜能够提高机体的综合素质，增强机体的新陈代谢，帮助机体排出毒素。

蜂蜜枸杞茶还具有缓解疲劳的作用，比较适合容易焦虑、紧张的人群食用，也适合精神不振、容易乏力的人群食用。

声明：本文观点仅代表作者本人，劲元堂作为信息发布平台仅提供信息储存服务

蜂蜜枸杞茶的功效是什么？