现在市面上出现了很多关于葡萄籽的养生产品，由于很多朋友都不了解其作用，今天我们就一起来了解一下。

葡萄籽中含有丰富维生素E、氨基酸以及矿物质等营养物质，营养丰富，因此深受人们的喜爱，那葡萄籽具体具有哪些作用呢？今天我们就从其作用和副作用两个方面一起来了解葡萄籽。

葡萄籽胶囊的作用：

葡萄籽是葡萄的种子，里面含有多种有效物质，其中葡萄籽提取物原花青素具有丰富的抗氧化能力，其抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍，能够清除自由基，能避免自由基对机体的伤害，从而达到保护机体，提高免疫力的作用。对于容易乏力、精神萎靡的上班族有很好的调节作用。

葡萄籽胶囊还具有美白抗衰的作用。葡萄籽中的维生素E、以及原花青素都能够给肌肤补充丰富的营养，并且能够减少肌肤黑色素沉淀，增强肌肤韧性，从而达到美白、延缓肌肤衰老的的目的。对于肌肤暗黄、粗糙的女性可以适量使用葡萄籽胶囊，帮助修复肌肤，延缓衰老。

葡萄籽胶囊具有保护视力的作用。葡萄籽中的提取物原花青素能够阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，能够预防白内障、视网膜炎等疾病，同时葡萄籽还具有一定的防辐射能力，能够有效保护眼睛避免受到辐射伤害和预防近视的作用。平时上班族和用眼频繁的人群都可以食用适量的葡萄或者葡萄籽胶囊帮助缓解眼睛干涩等问题。

葡萄籽胶囊虽然营养价值比较丰富，但是也有一定的食用禁忌和副作用。

葡萄籽容易给机体造成消化不良的现象。葡萄籽里面含有大量的木质素和高纤维素，不易消化，容易给肠胃造成负担。长时间食用葡萄籽会容易使机体消化不良，影响肠胃的消化功能。

对于有出血倾向和有凝血功能障碍的患者应禁止食用葡萄籽，避免影响机体健康。因此平时我们在食用葡萄籽胶囊时应了解其功效，对症适量食用。过量或者随意食用不仅不能够起到养生保健的作用，还会影响其健康。

平时生活中我们除了食用葡萄籽胶囊以外也可以多食用一些含维生素C以及蛋白质丰富的食物，同样也具有提高机体免疫力的作用。

声明：本文观点仅代表作者本人，劲元堂作为信息发布平台仅提供信息储存服务