心律不齐在许多人中都会遇到，心律不齐证明在心脏上存在病变，易引起头昏、体力不足、胸闷、心慌。要用适当的方法去改善不健康的病症，以下是心律不齐该怎么办，想知道的朋友可以去看看。

一，音乐疗法

发生心律不齐时可通过听听舒缓音乐来调整，能使心情更平稳，心律不齐问题得到有效地改善。

二，针灸治疗手段

要解除心律不齐的困扰还可采用针灸治疗，可使脏腑和经络得以调整，从而使心率处于相对良好状态。

三，饮食治疗的方法

有些心律不齐患者在饮食上要注意清淡，多吃水果和蔬菜，同时还要吃些猪心，得了此病之后一定要及早的去治疗，这对心脏会起到较好的保护作用，在平时要多吃易消化、富含维生素和蛋白质的食品，不喝咖啡浓茶、不吸烟、不酗酒，炎炎夏日流汗较多、及时补水也是非常重要的，以免血液粘稠程度加重导致心律不齐。

四，要有足够的睡眠

要想改善心律不齐这一问题，就要注意调整自己的睡眠质量，若是夜间睡眠不足，则可在午觉时适当睡上一觉，以免心律不齐现象加剧。

五，适当锻炼

每位患者要根据自己的实际情况选择相应的锻炼方式对自己的身体进行调整，但是千万不要剧烈地锻炼，锻炼的时间还要选择在温度适宜的情况下，既可太极拳或步行，又可通络操等，均能达到舒缓的作用。

六，自我监测

许多情况下心律不齐的发作都会出现前兆，若能做到早发现、早采取适当措施加以治疗，就能把疾病的危害降低到较低水平，若觉得心悸时可摸摸脉、快发现、慢发现，要注意，平时备些有关药物、早吃点、适时休息、少让疾病继续发展下去。

七，保持心情舒畅

心律不齐调理情绪很重要，病人在平常生活中，应该注意保持轻松愉快的情绪，以积极乐观的心态面对人生，而不是一直压抑，苦恼，否则会使发病率上升，即使有心脏器质性等疾病，我们也应该坚定自己的信念，建立起战胜病魔的自信心。

八，劳逸结合

劳逸结合对于人体的康复是大有裨益的，疾病较轻者，可做些简单锻炼，有利于增强人体新陈代谢，但是心律失常较严重时还应卧床休息，适当做些保健锻炼或被动锻炼等等，合理锻炼有利于增强病人机体抵抗力。

以上是关于心律不齐的改善措施，有了这样的问题就需要及时去正规医院进行复查，再采取合适的方法进行积极的治疗，在日常生活当中合适的饮食方式是很重要的，心律不齐不能够得到有效的解决的话，就有可能诱发其它疾病的发生。

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