坐骨神经痛是较为普遍的现象，许多患者在患上该疾病后，自身的坐骨神经就会严重受到损害。并且该疾病一旦发病，患者的大腿后、小腿后外侧以及足外侧等部位会产生严重疼痛，以影响患者的健康生活。因此该疾病出现后要及时的进行治疗，并在生活中合理的安排饮食，以改善坐骨神经痛的相关症状。那么下面小编为大家介绍一些改善坐骨神经痛的食疗方法。一起来看一下吧。

1.川乌粥

取材料姜汁、粳米、川乌、蜂蜜备用，然后先将川乌与蜂蜜一起放入小的做饭容器中，再向容器中加入适量的冷水，然后将其用大火煮沸，之后再改用小火煎煮，两小时后取出药汁备用，然后再其中注意些粳米粥，当粥会熟时，将之前倒出的药汁、姜汁全部倒入其中，等到再次煮沸后即可服用。每天服用两次，并长期坚持的话坐骨神经痛就能够得到改善。

2.栗子粥

先取原料猪、栗子以及粳米等食材备用，先将炒过的栗子去壳，然后将其粳米一起加入水中煮沸，之后将栗子晒干磨成细粉，最后放入切块的猪肾等食材，当然也可以根据自身的喜好加入适当的蔬菜，这样煮沸就可以食用了，患者每天一小碗，长期保持，对于坐骨神经疼痛的缓解非常有效的。

3.爆猪腰

该食疗方法，主要原料还是猪腰、杜仲以及破故纸，首先将准备的猪腰子去除臊根，然后将其清洗干净，最后加入适量的杜仲以及破故纸，之后用锡纸包裹好，再放入火中煨熟，之后将其取出切片，每天可吃吃几片，就能够起到补肾壮阳以及祛风除湿的作用，同时还能够降低疾病的危害，对其他疾病的恢复都有很好的辅助效果。

4.乌头汤

取适量的香米、生川乌、薏苡仁主要材料备用，然后将香米，生川乌，薏苡仁一起放入锅中加水，然后开小火烧煮，当水沸腾后，加入适量的姜汁和蜂蜜，然后继续烧煮直至煮熟。如果每天都能保持喝一碗的话，不仅能够温经散寒、除痹止痛，并且还能够缓解筋骨所带来的疼痛。

关于坐骨神经痛的食疗方法就介绍到这里，希望患者们能够认真的了解，并抽出自己的时间适当的作一下以上这些食物，相信坐骨神经痛的症状能够快速得到缓解。

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坐骨神经痛的食疗偏方有哪些？