让自己美白、年轻是女性一直的变美目标，但是长期的工作以及压力，让我们的肌肤变得暗黄、憔悴。色斑给女性带来的困扰不比长皱纹带来的少，市面上有很多关于美白淡斑的产品，其效果都不是很好。葡萄籽是否可以淡斑呢？葡萄籽的作用有哪些？

葡萄籽的功效有哪些？

葡萄籽中含有丰富的维生素E、氨基酸、矿物质等营养物质，能够给机体补充丰富的营养，适量食用葡萄籽，能够帮助缓解机体乏力、精神不振、情绪紧张等症状，具有安心凝神的作用，对于工作压力较大的上班族有很好的调节作用。同时葡萄籽还对机体有很好的保护作用，能够提升机体免疫力，比较适合免疫力较弱的人群食用。

葡萄籽对心脑血管也有很好的保护作用。葡萄籽中的原花青素能够增强血管弹性，防止动脉硬化，预防血栓形成。同时葡萄籽还能够降低胆固醇、降低血脂，对机体有丰富的养生作用。

葡萄籽还具有保护视力，预防辐射的作用。对于经常使用电子产品以及上班族等人群可以适量使用葡萄籽，帮助缓解眼睛干涩、发红的现象。平时也可以多使用一些新鲜的水果蔬菜，给眼睛补充丰富的营养。

葡萄籽可以祛斑吗？

葡萄籽对肌肤有一定的美白淡斑的效果。葡萄籽中含有丰富的葡萄籽提取物原花青素，其具有强大的抗氧化能力，其抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍。原花青素能够抑制黑色素沉淀，减少肌肤色斑的形成，促进肌肤的新陈代谢，从而达到美白淡斑的作用。对于肌肤暗黄、干燥有色斑的女性可以适量使用葡萄籽，帮助缓解其色斑等肌肤问题。

葡萄籽不仅有美白淡斑的作用，还具有延缓肌肤衰老的作用，葡萄籽中的原花青素能够清出自由基，帮助肌肤恢复弹性，减少肌肤皱纹的产生，使肌肤充满活力。

葡萄籽作为一款养生保健品，对机体有一定的保养作用，平时我们在购买时须在正规的渠道进行购买，避免买劣质产品。

平时生活中我们除了利用养生品滋养机体以外，也应注意保持健康的饮食习惯，清淡饮食，避免食用辛辣、冷硬的食物。

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葡萄籽的功效在哪里？葡萄籽可以祛斑吗？