坐骨神经痛是指在坐骨神经通路上，即腰、臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧烧灼样、麻木、刀割样疼痛等临床症候群。

坐骨神经痛的病因有以下几个方面：

第一、腰椎间盘突出症是引起坐骨神经痛最常见的原因，当突出的间盘组织对神经根造成压迫时，会引起坐骨神经痛。

第二、腰椎退化

第三、椎管先天发育比较狭窄，加强椎管周围的韧带肥厚或增生，使椎管更加狭窄，对脊髓以及神经根造成压迫，从而引起牵涉性疼痛。

第四、因营养代谢障碍、感染或伤寒、劳损等原因，引起神经根炎性改变。

第五、因肿瘤炎性因子对神经根的刺激或者因为椎管内病变，对椎管对椎管内神经形成挤压、压迫引起的马尾肿瘤。

对于坐骨神经痛的患者来说，每天除了摄入的营养要均衡外，还要补充一些修复神经以及维持神经功能所必须的蛋白质。

食补是利用食物营养功效结合自身情况，通过进补膳食来可以增强免疫力、抵抗力。

那么坐骨神经痛的患者应该怎样食补么？

我们可以将50克香米、10克生川乌、6克薏苡仁一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改用小火续煮，最后加入蜂蜜、姜汁煮至米烂即可。其功效为除痹止痛，温经散寒，适用于寒气侵蚀体内导致的筋骨剧痛，不能伸曲的患者，可以缓解坐骨神经痛的患者。但需要注意的是乌头有毒，不可多吃，也不能长期使用此食补法！

将木瓜洗净，去皮、切片，放入锅中，加水调适量的蜂蜜，加入2克生姜煮开，再用小火煮十分钟。可以舒筋止痛，祛风利湿，可用于坐骨神经痛中的湿痹痉挛、手足关节疼痛者。

将10克木瓜，30克薏苡仁洗净后放入锅中，加入适量的水，用小火炖至薏仁熟烂并加入白糖调味即可。可以祛风利湿，舒筋止痛，适用于坐骨神经痛的活动不利，腿脚痉挛，不得伸曲的人。

将250克鸡肉，60克桑枝，30克绿豆洗净，并将桑叶切段，一同放入锅内，加入适量的水，清炖至肉烂，加入盐、姜调味。可以益气补血，清热通痹，适用于治疗热不堪而正气以虚、湿热痹症的坐骨神经痛的患者食用。

将100克薏苡仁加水煮至米稠，再将500克糯米煮成干米饭，最后将煮好的薏苡仁和糯米饭搅拌均匀，待冷后加入适量酒曲。发酵成醪。可以利湿通路，对坐骨神经痛者、麻木不利者、湿痹关节肿胀者很有帮助。

以上五种的食补法，除第一种不可长期服用之外，剩下的四种都可以长期服用。

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