随着人们生活水平的提高，越来越多的女性开始注重保养和养生。市面上也有很多关于美白抗衰的保健产品，比如：葡萄籽胶囊以及胶原蛋白饮品等。那两者哪个效果更好呢？今天我们就一起来了解一下两者的区别和作用。

葡萄籽和胶原蛋白的区别：

葡萄籽是葡萄的种子，人们发现葡萄籽中含有丰富的维生素E、氨基酸、矿物质以及葡萄籽提取物原花青素等营养物质，其中葡萄籽中的原花青素有很强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍，能够清除自由基，减少肌肤色斑形成，增强肌肤弹性，对肌肤有很好的美白淡斑作用。

胶原蛋白是动物结缔组织中的主要物质，占蛋白质总量的25%-30%,胶原蛋白是机体中的重要营养元素。肌肤胶原蛋白充足，肌肤就会变得充满韧性和光泽，从而使肌肤皱纹减少，不易衰老，达到美容抗衰的作用。

葡萄籽和胶原蛋白哪个好？

胶原蛋白和葡萄籽两者在根本上有一定的区别，胶原蛋白属于机体的重要物质，而葡萄籽属于天然的抗氧化剂。两者可以搭配食用，对机体有美容保健抗衰的作用。因此两者都有不同的保养机体的作用。

对于需要保养机体的女性来说，生活中除了可以适量食用一些健康的保健产品，还可以多食用一些含有维生素C丰富的水果蔬菜以及蛋白质丰富的食物，健康清淡的饮食对肌肤也能起到很好的保护作用，同时我们也应多喝水，促进机体的新陈代谢，帮助机体排出毒素和垃圾。

葡萄籽的功效和作用：

葡萄籽不仅具有丰富的美容功效还具有一定的养生保健作用，葡萄籽能够保护视力，具有抗辐射的作用，对于上班族以及眼睛容易疲劳的人群可以适量使用一些葡萄籽胶囊，能够起到缓解眼睛干痒发红的情况。

葡萄籽还能够保护心脑血管。葡萄籽中的原花青素能够增强血管弹性，预防血栓形成，同时葡萄籽还具有降低胆固醇、降低血脂，预防动脉硬化的作用。因此葡萄籽还是一款健康的养生保健品，这里提醒大家在购买葡萄籽时应该在正规渠道进行购买，防止购买到残次品。

大家还知道哪些美容保健品，可以评论区留言。

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