平时有很多朋友都有喝养生茶的习惯，红枣枸杞茶是家中常备的养生饮品之一，经常喝红枣枸杞茶有哪些作用和功效呢？今天我们就一起来了解一下其功效和作用。

红枣枸杞的养生价值：

《本草纲目》中记载红枣：“红枣性温，味甘，无毒，枣能补脾养胃，健运中气。”中医中认为红枣具有补中益气、滋养脾胃的作用。枸杞属于名贵的中药材,不仅具有一定的药用价值还具有丰富的养生功效，《本草纲目》中记载枸杞子：“甘平而润，性滋而补···补肾润肺，生精益气，此乃平补之药，所谓精不足者，补之以味也。”中医认为枸杞据哟滋补肝肾、益精明目的作用。

红枣和枸杞一起食用有哪些好处？

红枣和枸杞泡水喝具有怎强机体免疫力的作用。红枣中含有丰富的维生素、氨基酸、以及矿物质等营养物质，能够给机体补充所需营养，对于机体虚弱、容易贫血等患者有很好的调养作用，除了用红枣进行泡茶以外，生活中我们也可以用红枣进行煲汤或者煮粥，同样具有滋养机体的作用。枸杞中含有丰富的维生素、枸杞多糖以及钙、铁等矿物质，对缓解机体疲劳恢复精神有很好的辅助作用，因此红枣和枸杞一起泡茶食用具有提高机体综合免疫力的作用，对于机体虚弱。免疫力弱的患者日常可以适当饮用红枣枸杞茶。

红枣和枸杞泡水喝具有补中益气、养血安神的作用。随着生活压力的加大，越来越多的人出现失眠多梦、紧张焦虑的症状，尤其是上班族，经常会出现乏力倦怠、气血不足等情况，平时我们可以用红枣加枸杞泡水喝，能够帮助机体排出毒素，保护肝脏，缓解机体负担，也能够改善失眠焦虑等情况，起到安心养神的作用。

红枣枸杞泡水喝还具有美容养颜的作用。俗语说：“每天一颗枣，健康不显老。”红枣中含有丰富的维生素c具有强大的抗氧化作用，能够抵制黑色素的产生，具有美白淡斑的作用，枸杞子也能起到增强肌肤气色的作用，两者一起食用，具有增强肌肤弹性，延缓肌肤衰老、美白养颜的作用，比较适合需要保养的女性食用。

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红枣枸杞泡水喝有什么好处？