日常生活当中，很多男性也有类似的烦恼，时而发现下肢水肿，时而又常常觉得腰膝酸痛无力，甚至觉得比原来更加畏寒，这些表现通常中医称为肾阳虚。其实肾阳虚是一种常见病症，很多人都有过类似的感受，但如果没有及时进行治疗和调养的话，很容易导致身体出现其他疾病。因此，一定要重视这个问题。那么，男性肾阳虚该如何调理？

首先，在调理前要先了解肾阳虚的原因？因肾阳虚衰、温煦失职、气化失权而出现的一类虚寒证候称为肾阳虚证。它是中医临床上最常见的一种虚损证之一，也是老年人常见病。肾阳虚衰时可出现各种症状：如自汗盗汗，腰膝酸软，畏寒肢冷，小便频数等等。多因素体阳虚、或年老肾亏、或久病伤肾、及房劳过度所致。肾乃先天之本，生命之源，乃机体精华之存储器，它有温养腑脏之功，为机体阳气之本。

那么肾阳虚是什么表现？中医认为：肾为先天之本，主藏精，主生长发育及生殖功能。肾阳不足是许多疾病发生发展中的重要因素之一。临床表现为神疲乏力，精神萎靡；畏寒肢冷；腰膝酸疼，腰背冰冷疼痛；男子阳痿，早泄；女子宫寒不孕；尿清而长，余沥不净；少尿或夜尿频数；记忆力减退；困倦，多梦，自汗；五更腹泻或便秘；身肿，腰部以下特别明显；下肢水肿；须发易脱，早白嫩；形体虚胖，羸瘦等；表现为面色青白无光；黧黑等。

男性肾阳虚该如何调理？中医说五色入于五脏，但黑色食物入于肾，有良好补肾作用，如黑芝麻，黑豆，黑米等。这些黑颜色的食品都含有丰富的黑色素和维生素E,能够起到补肝肾、益精血的作用，对肾虚有一定疗效，经常食用能改善男性性功能减退等症状。可以适当多吃些黑木耳。此外也可多食温阳补肾之品，羊肉牛肉韭菜核桃仁芡实板栗等均可。

羊肉：羊肉为温阳补肾之佳品，对肾阳虚病人畏寒肢冷，腰膝酸软之症，有着良好的调养效果。

山药：山药自身属药食同源之品，味甘性平，归脾胃经。功效健脾，补肺，温肾，固精。山药中含有丰富的淀粉和蛋白质等营养成分，是人们日常食用最多的食品之一。山药还有很高的药用价值，有补中益气、益胃生津、滋阴壮阳之功效。《日华子本草》中说：“助五脏、强筋骨、长志安神、主泄精健忘"。

食补虽然能达到调理肾阳虚的效果，但是不能替代药物治疗，仅能作为药物治疗以外的一种辅助调养。在临床上还应根据不同患者体质和病情需要选择适当的方药进行对症用药，才能达到预期目的。同仁堂锁阳固精丸是由24种中药材制成，方关于“男人肾阳虚如何调理”介绍给大家，除了药物治疗外，还可辅以食疗，另外，还可通过与锻炼相结合加强身体素质以补肾强身。中锁阳与苁蓉合用，共奏补肾阳，益精血，润肠通便之功，与熟地黄，山萸肉配伍，补肾精功效突出；巴戟天，补骨脂，鹿角霜，杜仲可温阳补肾；芡实，煅龙骨，煅牡蛎，莲须，山药，大青盐可涩精止遗；使功专于遗精，阳痿，早泄；知母，黄柏滋阴降火，清虚清热；牡丹皮泽泻，防滋腻,更有补益之功。

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男人肾阳虚怎样调理好？这些一定要知道！