岁月的洗礼会容易让我们的肌肤出现各种问题，比如面部的色斑、眼角的皱纹。生活中我们会通过各种方法，来延缓肌肤的衰老，葡萄籽最近得到了很多爱美女性的青睐。葡萄籽真的能够起到美白祛斑的作用吗？今天我们就一起来了解一下葡萄籽的养生价值。

葡萄籽可以祛斑吗？

葡萄籽具有美白淡斑的作用。葡萄籽中含有丰富的维生素E、氨基酸、油脂以及矿物质等营养物质，能够给肌肤补充丰富的营养，增强肌肤韧性。其中葡萄籽提取物原花青素，其抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍，具有丰富的抗氧化作用。原花青素能够减少肌肤黑色素沉淀，增强肌肤的新陈代谢能力，对于肌肤色斑有很好消除作用，同时葡萄籽能够帮助肌肤清除自由基，增强肌肤胶原蛋白的合成，从而达到减少肌肤皱纹形成的作用。因此女性适量食用葡萄籽能够起到美白祛斑的作用。

除了食用葡萄籽帮助减少肌肤色斑以外，在生活中我们也可以多食用一些含维生素c丰富的食物比如：西红柿、橙子、猕猴桃等。同时我们也应该拥有健康向上的心态，心态年轻，外貌也会让我们看起来充满活力。

葡萄籽不仅具有丰富的美容养颜的功效还具有一定的养生作用，葡萄籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇含量，预防血栓的形成，从而起到保护机体的作用，同时原花青素还能够起到软化血管的作用，适量食用葡萄籽能够起到保护心脑血管的作用。对于需要养生保健的朋友也可以适量食用葡萄籽能够起到预防脑溢血、中风、偏瘫等疾病。

对于上班族以及经常用眼的人群来说，也可以适量食用葡萄籽，葡萄籽具有保护视力，预防辐射的作用。现在人们经常使用电子产品，导致眼睛容易出现干痒、发红的现象，处了做眼保健操以外，我们也可以食用一些含有维生素以及胡萝卜素丰富的食物，当然食用一些葡萄籽也同样能够起到保护视力的作用。

葡萄籽营养价值比较丰富，平时我们在食用时也需要注意其食用禁忌;对于患有凝血障碍以及有出血倾向的患者禁止食用。

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葡萄籽可以祛斑吗？葡萄籽能够让肌肤更亮白