我们身体中的血管、心脏等肌肉组织合并在一起形成血循环系统，而这一系统覆盖于我们全身的各个部位，通过血循环将养分运送到每一个部位。如果血循环较差，那么我们的血液流动就会变慢或被阻断，导致我们的身体细胞不能获得的充足的营养，从产生一系列健康问题的出现。

如何判断血液循环是不是较差呢？

首先我们要看身体明显的变化，当我们的四肢无法获得充足的养分和氧气时，四肢就会变得异常冰凉麻木。如果你的本身肤色较白的话，那么一旦需要循环出现问题身体的肤色就会发生明显变化，尤其是在腿部我们可以清楚的看到发蓝的现象。除此之外，血液循环变差还会使我的皮肤变得干燥，并且指甲也会变得比正常情况下更脆弱，可能我们的指甲通过一定轻微的碰撞就会折断。血循环出现问题还可能引起毛发脱落的现象出现，尤其是腿上毛发更会脱落。而男性出现血液循环较差的问题，还可能引起无法勃起或不能勃起的情况。如果是本身就患有糖尿病或伤口，那么就会导致患者身体的恢复速度变慢。

什么情况会影响到我们的血液循环呢？

首先就是香烟，无论是我们生活中所见的香烟还是电子烟，对于我们身体都非常有危害的，要知道香烟中含有一定的尼古丁，安尼古丁会严重损害我们的血管和器官，从而影响血流通。

其次是高血压，高血压在一定程度上会引起动脉粥样硬化，同时还会增加患者患血栓的概率，在生活中我们尽量使我们的血压趋于稳定，避免血压过高或过低。要知道高血压在早期并没有太多的症状，甚至有些症状较小我们无法察觉，所以在生活中我们要用一些科学的方法控制血压，如果可以的话定期的进行身体检查。

另外就是缺水，身体缺水也会使血液循环变差，我们都知道血中几乎都是水分，而一旦这些水分减少，那么我们就可以联想到血液的流通。因此我们每天最好多喝一些开水，最好每天摄入1500毫升左右，当然如果你进行锻炼或经常处于较热的环境，那么饮水量就需要增加。

最后是久坐，久坐也是会导致血液循环变差。相信很多时候你们会发现站久了腰会感到酸痛，并且下肢会出现出现疼痛和麻木，这其实就是血循环出现了问题而导致的。因此，经常处于案头工作者，可以考虑增加一个站着的工作台，这样可以很好的促进我们血液回流，改善血液循环问题。

那么今天的内容就到这里，希望大家都能对该问题引起重视，并从中了解到你们想了解的知识。最后，祝大家都能使血循环问题得到改善，使身体更加健康。

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血液循环差身体容易出现不适，那么导致这种现象的原因是什么呢？