坐骨神经痛对我们身体的危害是非常大的，如果我们不对其引起重视，那么我们的身体健康就会受到严重的影响。对于这种疾病我们要及时的进行治疗，并在治疗的同时加强对饮食的护理，多摄入一些利于新陈代谢的食物，尤其是维生素C和维生素D，并且含钙的食物也要适当的选择一些，这样才能使坐骨神经的病症得到恢复。

生活中多数坐骨神经痛的发生，主要还是因为长期的站立或坐立导致的，并且都是在不经意间引起这种疾病发生的。这种疾病在发作时一般会使患者的腰部和背部出现剧烈的疼痛，而这种疾病的治疗方法其实也有很多种，但对于该疾病的治疗最为关键的也就是对症治疗，那么在生活中该怎样治疗坐骨神经痛呢？在饮食上应该注意什么呢？

首先，坐骨神经患者在饮食上应当多补充富含维生素以及纤维素的食物，而其中维生素B族食物最为重要，因为该物质能够很好地缓解新陈代谢所引起的状况。同时像维生素C和维生素D都是人体不可缺少的营养元素，在生活中我们也应该多加补充，而这两类多存在于牛奶和胡萝卜中，大家在生活中可以适当的多吃一些。

其次，患者也可以在生活中多吃一些辅助治疗了食物。如可以将青梅泡酒，适量的口服，就能够很好的缓解坐骨神经痛的相关症状。除此之外，我们也可以熬制一些中药来进行辅助治疗，先取红枣、当归、千年健、威灵仙等中药材备用，然后将其诸多药物研磨成粉末，再加入适量的蜂蜜稍煮，最后将其熬制药丸，每天温开水服用，早晚各一次，坚持口服半个月左右，坐骨神经痛的症状就能够极大的改善甚至痊愈。

当然生活中一些钙质的食物也不能错过，这类食物主要有牛奶、酸奶、豆制品。如果身体较弱的话，那不妨在生活中适当的吃一些大补汤，而大补汤就属中药的膳食疗法最为有效，大家不妨在做一些大补汤时放一些中药，相信对坐骨神经的症状一定会有好处。

最后，希望坐骨神经的患者在营养方面要引起重视，时刻保证自己身体营养充足，并且要保证营养均衡，这样更有利于疾病恢复。

总而言之，坐骨神经这种疾病对人体的危害是非常大的，以上这些饮食上的建议，希望大家都能够认真的阅读并加以运用到自己的生活当中，同时在生活中也要加强自身的护理，如果坐骨神经这种病症已经出现到我们的身上，那我一定要及时的到医院接受治疗，尽早的使我们的身体健康得以恢复。

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