吸烟是一种非常不健康的习惯，但很多人明知如此却还是戒不掉，那么戒不掉的话，自然我们的身体就会受到一定的危害。想要降低危害，除了要减少吸烟或戒烟之外，我们也可以在生活中喝一些有利于清肺的人饮品，以降低吸烟对我们肺部的伤害。那么下面就由小编来介绍一下吧。

经常吸烟经常用罗汉果泡水喝，或许能帮助你缓解不适。

罗汉果有着神经果的称谓，很多人会用它来泡水喝，不过罗汉果确实对人体有着很大的好处，尤其是对于吸烟的人群来说。

经常用罗汉果泡水喝还能够帮助我们止咳，因为很多吸引的人群，很容易因吸烟而导致呼吸道受到感染，从而导致咳嗽现象的出现。但这时我们如果用罗汉果泡水喝，就能够帮助我们止咳，这是因为罗汉果中含有甘露醇，该物质能够降低嗓子以及呼吸道的负担，以达到止咳的功效。

经常用罗汉果泡水喝，还能够帮助我们清咽利喉。经常吸烟的人，咽喉会很容易受到香烟中有害物质的侵害，从而导致我们咽喉音积累过多毒素而产生一些不良的症状，如干痒、咳嗽。但这时如果能用罗汉果泡水喝的话，就能够帮助我们清咽利喉，从而达到缓解咽喉肿痛的作用。

经常用罗汉果泡水喝，还能够帮助我们清热润肺。夏天到来的时候，我们不妨花一点时间泡一杯罗汉果茶，这样不仅能够清热解暑，还能够缓解吸烟所引起的不良症状。如果经常喝的话，能够帮助我们清肺解毒，并改善肺部的环境，减少烟香对肺部的伤害。

其实罗汉果还有着提高免疫力的功效，当我们过多的吸烟时，很容易导致我们身体免疫力下降，相信这些大家都有所了解。而罗汉果中含有很多的多糖物质，能够帮助我们身体提高免力，其中还主要通过增强淋巴细胞的活力，使免疫力得到增强。

因此对于经常吸烟的人来说，不妨多用罗汉果泡水喝，这样不仅能降低香烟对我们身体的危害，还能够增强身体免疫力，达到预防多种疾病的效果。

但如果想要自己的肺部真正的健康，戒烟是必要的过程。相信很多人烟瘾都是比较大的，一旦稍有吸烟的念头戒烟的想法就会被瞬间瓦解。不过戒烟本来就不是一蹴而就的，我们可以每天限制吸烟量，来得到逐渐的改善，即使不能彻底戒烟，那我们也要控制每天吸烟的量，从而在最大程度上减轻香烟对我们的危害。

总之，吸烟的人群可以试着在生活中泡些罗汉果茶喝，虽然喝罗汉果不能治疗疾病，但是经常喝的话在一定程度上也是可以帮助我们身体减轻负担，甚至可以预防多种疾病的出现。

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