很多肠胃不好情况的发生与自身的生活饮食习惯有着很大的联系，但如果本身肠胃不好又不注意调养的话，就很容易导致一些肠胃疾病的出现，或是引起一些引起身体不适的症状。对于肠胃不好的患者来说，在平时一定要注意忌口。要认真的了解生活中哪些食物不能吃？那么下面我们就了解一下肠胃不好哪些食物不能吃。

油炸食物

油炸类食物含有较高的脂肪，而我们都知道脂肪含量过多的食物对于我们身体的消化是非常不利的，很可能会延长我们肠胃的消化时间，以此来增加肠胃的负担。而身体本身就消化功能差的人，如果过多的摄入该类食物就很容易导致胃酸分泌过多，从而对自己的胃部产生刺激，损伤自身的肠胃功能，因此对肠胃不好的人一定要减少油炸食物的摄入，最好不摄入该类食品。

辛辣食物

其实很多的人都喜欢吃一些含有刺激性的食物，尤其是辛辣类的食物，因为这种食物能够很好地满足我们的胃口，但是这类食物却对我们身体刺激较大，吃多了很容易对自身的肠胃形成刺激，从而引起肠胃损伤，其中还可能会引起肠胃炎等疾病，因此肠胃不好的人小编建议要剪少吃辛辣刺激类食物，避免给我们肠胃造成负担。

酸甜食物

不管是偏酸类还是偏甜类食物，过多的摄入很容易对肠胃造成影响，严重时会造成肠胃损伤。因此对于甜食肠胃不好的人要少吃一些，过酸的食物也一样，要知道过酸的食物会加速我们身体胃酸的分泌，这时就很容易引起胃酸逆流。并且一些甜食也要少吃，像汽水和饮料，这类食品最好不要食用，因为这类食品我们身体不仅很难吸收，而且还会对肠胃造成一些不好的影响。不仅如此，肠胃不好的人也不宜食用巧克力，有巧克力中含有可可碱，高科技会与胃酸中和，从而刺激胃酸增多，引起胃酸反流，最终对食道造成损害。

肠胃不好什么食物不能吃呢？相信大家通过以上介绍已经了解了哪些食物不宜吃，当然还有很多的食物大家也要多加了解，因为这些只是其中的一部分，还有不少的食物也是不适合肠胃不好的人群食用的。大家在生活中除了避免以上这类食物之外，还要避免其他对肠胃不好的食物的摄入，以免对自身的肠胃造成更大的伤害，从而引起肠胃出现一系列的病症以危及身体的健康。除了以上这些，小编还建议大家在平时生活中多以清淡营养食物为主，尤其是粥类和汤类食物，这样才能更好地调理自身肠胃，减少一些肠胃疾病的出现。

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肠胃不好什么食物不能吃，这些食物最好不要吃