肠胃不好吃什么可以调养肠胃呢？秋季将要来临时，是肠胃疾病的高发期，因此肠胃不好的朋友一定要引起注意了。那么肠胃不好的人群可以通过吃哪些水果来调养肠胃呢？不要以为吃一些药物才是改善的最好方法，是药物总是会有一些副作用，毕竟是药三分毒，这句话并不是没有依据的。如果我们可以通过更好的方法来调节肠胃，那不妨吃一些有益于肠胃的水果，要知道水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C对于肠胃的保护是非常有帮助的。那么在生活中肠胃不好可以吃哪些水果呢？我们一起来看看吧。

肠胃不好吃什么水果

木瓜

木瓜含有木瓜酵素，该类物质能够加速摄入蛋白质的吸收和分解，同时还能够缓解消化不良和肠胃炎症的症状，对于脾胃也有着很好的改善作用。不过木瓜偏寒，最好不要在空腹的情况下食用。对一些胃寒的患者，最好不要过多的摄入，否则很容易导致腹泻症状的出现。木瓜其实多产于南方，可以生吃，如果作为蔬菜和肉类一起煮着吃效果会更好。

石榴

在中医上认为石榴具有着生津止渴，润燥的功效，而一些味道较为酸涩的石榴在治疗腹痛、腹泻等症状上有着奇效。不仅如此，石榴中所含的鞣酸、维生素C以及柠檬酸、苹果酸等多种物质，都有助于人体的消化和血脂的降低，对于肠胃的调理也有着一定的功效。不过石榴籽却不容易使我们人体消化，因此我们在吃石榴时最好不要连同石榴籽一起吞入腹中，最好将其吐出来。

菠萝

菠萝性味甘平，有着健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。并且菠萝中所含维生素含量也是非常高的，同时还含有丰富的水分，适当的食用对肾炎以及高血压患者都有着很大的益处。不仅如此，菠萝的果肉也是同木瓜一样含有一种能够分解蛋白质的酵素，因此适当的食用还能够柔软肉质、消解血块。不过菠萝每次的摄入量不可摄入过多，否则很可能对肠胃造成伤害。

总结，相信大家对于上文这些内容都有了一定的了解，也知道在我们肠胃不好时该通过哪些水果来调养肠胃，但是一些水果也是不能吃的希望大家在生活中也要多了解一些。同时大家也要学习一些调理肠胃的方法，这样在饮食和生活双重调理下肠胃不好的现象就能够很好的预防。

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肠胃不好吃什么水果好，这几种水果能够养胃助消化