冬季是发烧感冒的多发季，多数人会出现咳嗽痰多的症状。这时如果多吃一些清肺化痰的食物就可以促进病情的康复，那么清肺化痰的食物有哪些呢？我们来一起看看吧。

清肺化痰的食物

罗汉果

罗汉果有着神仙果的美誉，其本身有着清热解毒、化痰止咳、养生润肺以及去除口臭的功效，而且对于因过度饮酒而导致声音嘶哑、咽干口渴等症状有着极佳的治疗效果。并且还能够调节血压，对于糖尿病患者来说，也是极佳的食物。

在购买罗汉果时，最好选择较大且形状较圆的，在挑选时也要摇晃一下看是否有响声，最好是选不响的。这是因为罗汉果是需要烤干的，如果出现上面这些问题很可能是罗汉果没有烤干，那么这时就很容易出现发霉生虫的问题。

白萝卜

中医认为，白萝卜属金，对应五脏的肺，食之可归肺脾经、消食、解毒生津。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、消化不良等。

经常食用白萝卜的话对于脾肺都有很大的好处，萝卜的吃法也是多种多样，即可水煮也可生调，如果配合白糖、姜丝还能够治疗寒咳，并且该食物本身也没有什么副作用，同时也是最为安全的一种食物。不过对于体虚咳嗽的患者尽量不要吃胡萝卜，因为这个时候摄入很可能使病症更加严重。

薄荷

薄荷在夏季最为盛行，其味辛性凉，善于疏散外感风热。要知道薄荷对于治疗风热咳嗽有着很好的效果，如果阅读《简便单方》，就会了解到薄荷有着清上化痰，利咽膈，治风热的作用。因此风热感冒或肺热咳嗽的患者，在生活中可以多喝一些薄荷茶，这样更有利于病情的恢复。

陈皮

陈皮是传统的中药材，它有着理气健脾、止咳化痰的作用，并且对于音秋燥而咳嗽的人群来说格外有效。在如今临床上使用陈皮多用于治疗痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多。

在秋季因感冒而引起的一些咳嗽痰多症状，不妨将陈皮与山药搭配食用，相信对于缓解痰多咳嗽等症状有着很好的作用。

相信通过上文内容的阅读，大家已经对化痰清肺的食物有了一定的见解和认识。当然除了这些食物之外，有很多的食物也是可以清肺化痰的，希望大家可以多了解一下这方面的知识，以至于在病症来临时能够更好的去解决。

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