相信在如今生活中有很多的人经常有抽烟的习惯，要知道长时间的大量吸烟对我们人体是十分不利的，烟草中含有大量的有害物质，而我们过量的吸取烟雾就很容易使这些有害物质损伤我们的肺部，从而导致我们肺部器官功能下降。

很多人在过量吸烟之后很容易出现大量痰液，经常感到咽喉异常难受，如果有这种情况是那么你就需要通过合理的方式来进行缓解了，这样才能防止我们的肺部功能被进一步损害。那么长期吸烟后痰液分泌量增多该如何改善？

适当的摄入一些祛痰的食物

长时间的大量抽烟会使我们痰液的分泌量增加，并在一定程度上还可能使肺部功能受到损害，此时我们可以通过饮食来进行调节，从而达到清肺的目的。

生活中总有不少的食物对于肺部的健康是很有帮助的，如罗汉果、银耳、雪梨等都适合经常抽烟的人食用，从而达到清痰润肺的效果。

一旦我们肺部功能提高，那么身体的痰液分泌量自然也会减少，同时也能够防止因大量吸烟给身体带来的伤害。因此正常吸烟的人如果感到痰液分泌量增多，那我可以从饮食方面进行调解，保护我们的肺不受侵害。

使用祛痰药物

如果因为长期吸烟身体的痰液分泌量增多，并且通过饮食已经无法得到控制，那么这时就需要通过药物来进行改善缓解了。因为这种状况的出现很可能是因为患者过度的吸烟引起肺部发生病变，从而使炎症反应持续发展导致痰液分泌量增多。但要避免这种情况发生我们就应该，适当的使用药物来进行调理和治疗，并在医生的指导下进行化痰止咳治疗，。

远离烟草

要想我们的肺部健康不受危害，那么最重要的是在根源处解决问题。也就是说戒烟，要知道我们肺部的危害主要是因为长期吸烟所导致的。因此要想我们肺部不受伤害，那么最好的方法就是远离烟草。

相信很多人有着很重的烟瘾，每天的抽烟量已经完全超过我们身体所承受的范围，从而使香烟对我们身体的危害越来越明显，甚至在严重时已经产生一些肺部癌症。

如果想要提高肺部功能首先最好的方法就是及时远离烟草，并在生活中保持良好的生活习惯，避免外界其他烟草等有害物质刺激我们的肺部。并且在生活中也要多吃一些有清肺效果的食物，远离烟草。

综上述内容，我们可以知道大多数弹液分泌量增大，与着抽烟有着密不可分的关系。因此为了尽早的改善，除了从饮食以及药物方面着手之外，还必须要及时的戒烟，这样才能使我们的肺部功能得到持续发展。

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经常吸烟痰多怎么办，牢记这些能够清除肺部垃圾