膝关节是人体最为复杂的关节，随着年龄的增长，膝关节功能会逐渐走向下坡路，并且由于常年的磨损，周围的韧带已经变得松弛，关节也变得极其不稳定，使得关节内的组织容易发生纤维性粘连，最终引起关节疼痛的出现。尤其是在阴雨天的时候，患者的膝盖就会出现疼痛，就像天气是构成疼痛的条件一样准时到达，那么为什么阴雨天会使膝盖产生疼痛呢？

为什么阴雨天膝盖会疼痛

正常的人体对于外界气候变化会进行适应性的调节，据了解得出，骨关节炎病人中，大约有百分之80到90%的患者对气候异常敏感。并根据科学实验研究表示，空气中的湿度和气压的变化，很可能会对关节炎患者产生负面影响，并且病人的反应与气压和湿度波动的幅度变化的频率、速率成正比。

当外界的湿度过高或气压过低时，身体内的细胞液体会渗出，从而使人体排尿量增加，而当气压升高时体内的细胞液体就会停滞在组织间隙内，而这种液体转移的现象实际上就是身体对外界环境变化的一种适应性表现。

而对于关节炎患者，首先该患者的自身关节组织已发生病理改变，且关节的自我调节功能已经失去作用，从而导致病变组织不能随外界气候的变化而做出应对，导致局部压力高于周围正常组织，从而出现各种不适的症状。因此患者对于天气异常敏感也就不难理解了。

怎样才能缓解关节疼痛

1.对患关节进行热敷或冷敷

热敷或者冷敷也能够减轻关节所带来的疼痛症状，但无论是哪种方式，我们都要根据关节的疼痛具体位置以及具体的情况来进行选择。当然接受医生的建议，是最为安全妥当的。

2.适当按摩

关节时常有疼痛感，那么可以进行按摩来缓解，因为通过这种方式可以使我们紧张的肌肉得到放松，但很多的人们即使局部已经产生疼痛，还总是过多的活动，使关节承受更多的压力，这时也没有进行适当方式按摩放松，使得疼痛感持续发生。如果我们可以在空闲的时间进行按摩的话，那么不仅会使我们的全身感到放松，还会缓解我们身体的不适感。

3.控制自身体重

对于时常出现关节疼痛的人来说，保持自身体重是非常重要的，一定不要使自己自己过于瘦弱或肥胖，只有这样才能使疾病得到改善。但仍有一部分人本身就患有关节疾病，却任由自己的身体肥胖，从而使自身的关节受到更大的压力，导致关节发生退行性病变，使原有的疾病变得更难控制。因此在生活中一定要积极控制自己身体体重，让自身的体重时刻处于标准范围内。

那么以上就是小编所讲述的内容，希望大家能够认真的阅读，相信一定能给你们带来帮助。

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阴雨天为什么会感到膝盖疼痛，学会这三招只要你缓解关节疼痛