葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗所得的产物，人们发现葡萄籽里面含有丰富的氨基酸、维生素以及矿物质等营养物质，能够给机体提供丰富的营养，现在市面上的葡萄籽都是经过先进技术进行加工提取而成的，具有养生保健的作用，女性吃葡萄籽好吗？葡萄籽是否具有美容抗老的作用呢？

女性可以吃葡萄籽吗？

葡萄籽作为健康的养生品，女性是可以适量食用的。葡萄籽中含有丰富的营养物质，具有强大的抗氧化作用，葡萄籽的抗氧化作用是维生素E的50倍，是维生素C的20倍，可以减少肌肤黑色素沉淀，具有美白养颜的作用，对于肌肤暗黄、粗糙、干燥的女性可以适量食用。

葡萄籽真能抗皱吗？

葡萄籽具有延缓肌肤衰老的作用。葡萄籽中含有丰富的氨基酸、维生素E 、类黄酮以及葡萄籽提取物原花青素(OPC)等营养物质，其中OPC能够清除体内自由基，是自由基的清除剂，能够使肌肤焕发年轻。因此葡萄籽具有恢复肌肤弹性，减少肌肤细纹，延缓肌肤衰老的作用。对于有抗衰老需求的女性，也是可以适量食用葡萄籽的。

葡萄籽的作用：

葡萄籽还有一定的保护视力的作用，特别是对于经常使用电脑的上班族以及用眼频繁的人群都可以适量使用葡萄籽，葡萄籽具有防辐射的作用，能够减少电脑、手机等对眼睛的伤害。葡萄籽还具有降血脂的作用，葡萄籽提取物中含有100多种有效物质，其中含有丰富的不饱和脂肪酸----亚油酸是人体所需，但是不能够合成的营养物质，它由不饱和到饱和的状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂，因此适量使用葡萄籽具有养生保健的作用。

葡萄籽还能够保护血管，葡萄籽中的营养物质能够维持毛细血管的渗透性，增加血管的强度，减少毛细血管易脆性。

因此可以看出葡萄籽不仅适合女性使用，也比较适合上班族以及需要保健的人群使用，平时我们在购买葡萄籽时建议在正规渠道进行购买并按照使用说明，按量使用，葡萄籽作用养生食品不建议长期使用，平时我们可以加强机体锻炼，合理饮食，从而达到养生保健的作用。

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女性吃葡萄籽好吗？葡萄籽真能抗皱吗?