钙是我们人体中必不可少的一种微量元素，其享有“生命元素”之称，对我们人体的健康至关重要。钙对我们从小到大的骨骼生长以及发育十分重要，我们生活中常说长不高需要多补钙，这些都与钙对人体的作用密切相关。钙作用于我们人体的各种机能，一旦发生缺钙会对我们的人体健康带来十分严重的危害。以下就是缺钙对人体带来的几种主要危害：

一、首先就是对我们的生长发育造成危害。体内缺钙会导致骨骼生长发育所需的钙不足，以至于骨骼生长失去濡养，骨骼生长发育迟缓或难以生长，会造成身高不高。同时由于钙不足，骨骼发育不完全，会出现骨质疏松的情况，这时骨折等就容易发生，骨骼磨损因为钙的缺少也会加快，这些都不利于我们的身体健康。我们可以到医院或者药店购买钙片，同时摄入维生素D，可以有效的促进钙吸收，增强骨骼体质。

二、钙与我们的神经组织也有很大关系。我们体内的血钙含量高可以有效抑制神经肌肉的兴奋性，血钙含量太低就会导致神经兴奋性过高，从而可能出现抽搐现象。女生的痛经就是因为缺钙引起的。同时我们体内的钙也是人体中天然的镇静剂，缺钙就会引起莫名的烦躁不安，失眠难以入睡，从而导致精神不佳。体内的钙能够激活体内的消化酶、脂肪酶，钙含量过低体内的酶未被完全激活，就会导致食欲减退，同时会让我们的身体经常感到疲惫。

三、我们人体内的钙以离子的形式存在与细胞中。当体内的钙含量低时，体液中钙离子浓度低，细胞膜的通透性就会增加，这是细胞外的水分会更容易透过细胞膜进入皮肤粘膜中，会引起皮肤瘙痒，皮肤的弹性也降低，引起水肿。同时钙本身就可以有一定的抗敏作用，钙含量低不仅会引起皮肤瘙痒，还有可能引起过敏等症状。

四、体内缺钙还会导致视力模糊。钙元素会影响我们的视神经活动，同时维持眼球的弹性。所以如果身体中钙含量不足的话，就会导致视力下降，需要我们及时进行补钙。

钙一直都是人体中重要的微量元素，在人体内的只要储存在骨骼牙齿中，还有极少一部分存在细胞血液中。钙与我们的免疫、神经、内循环、消化等系统的功能都密切相关。以上钙缺钙带来的危害值得我们警惕，我们必须保证体内钙充足。在缺钙后及时服用钙片已经促进钙吸收的物质，在日常生活中也要常吃钙含量高的物质。

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缺钙会对人体造成哪些危害？