提到维生素c大家都不陌生，尤其是爱美的广大女性，维生素c具有丰富的抗氧化作用，能够抵抗黑色素的生成，从而达到美白、淡斑的作用。适量食用含有维生素c的水果或者食物，也具有美容养颜的作用，比如我们经常食用的橙子、橘子、苹果等水果。最近关于葡萄籽美白的话题引起了人们的关注，哪葡萄籽是否同样具有强大的美容功效呢？葡萄籽和维生素c哪个美白效果好呢？

首先我们来了解一下葡萄籽的营养成分以及其价值：葡萄里面含有丰富的氨基酸、维生素E、矿物质以及原花青素等营养成分，其中氨基酸和维生素能够给机体补充丰富的能量，提高机体免疫力，具有增强机体综合素质的作用，对于亚健康人群有很好的保健养生的作用。同时，葡萄籽中的原花青素是自由基天生的克星，能够抑制消灭自由基，促进肌肤细胞的再生能力，使机体焕发活力。并且原花青能够抑制黑色素的形成，减少肌肤暗沉、衰老的现象，具有美白肌肤的作用，因此女性适量食用葡萄籽能够达到美白抗老的作用。特别是对于经常熬夜、肌肤暗黄、干燥的女性有一定的改善作用。

葡萄籽的作用比较广泛，葡萄籽中的原花青素物质还具有抗辐射，保护视力的作用。对于上班族以及经常用眼的青少年有很好的保护作用，平时生活中我们也可以多吃一些含维生素A、维生素B、以及胡萝卜素丰富的食物，比如：胡萝卜、芝麻、大豆以及动物的肝脏等，这些食物都具有保护视力的作用。

葡萄籽和维生素C哪个美白效果好？

如果女性单纯的肌肤较黑可以使用维生素C帮助改善肌肤肤色，维生素C具有抑制黑色素沉淀的作用，从而达到美白淡斑的作用。葡萄籽提取物具有丰富的抗氧化作用，是维他命E的50倍，是维他命C的20倍，其中花青素，具有脂溶性以及水溶性的特质，也具有美白养颜的作用。因此平时我们在选用美白类的养生产品可以根据自己的偏好进行选择，生活中也可以多摄入一些含维生素以及氨基酸比较丰富是水果，同样也能够达到美白养生的作用。

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葡萄籽和维C哪个美白效果好？