膝关节是人体重要的关节，我们人体的正常活动都离不开膝关节的辅助。生活中往往会有人感到膝关节疼痛，但很多人对于这种症状并不在意，认为是长时间活动太累了，只要抽出一点时间休息一下就好了。知道有很多人都抱有这样的侥幸心理，但这样的想法是不对的，正是因为很多人有这样的想法，而导致疾病没有得到及时的改善，最终因这种疾病而时常感到苦恼和后悔。那么膝关节疼痛到底是怎么回事呢？我们该如何保护膝关节呢？一起来看看吧。

膝关节疼痛是怎么回事

1.经常上下楼

上下楼梯时常感到膝关节疼痛，这主要是由膝关节的结构决定的。在我们走路的时候，身体的负重会由股骨传导胫骨，从而减弱髌骨的负重，因此我们正常情况下不会感到任何的痛感。但如果在上下楼梯室，我们的膝关节既要克服重力又要克服运动的冲击力，其中再加上关节活动的弯曲和伸直，也会增加髌骨的负担，从而膝关节的磨损加重。虽然我们的关节面有着光滑的软骨和起润滑作用的关节液保护，但随着年龄的增长软骨会逐渐变得毛糙，且关节液也会变得越来越少，这也就导致了我们的关节摩擦频繁，从而刺激软骨下的神经末梢，这时我们自然也就会感到疼痛了。

2.骨质增生

骨质增生是一种常见的慢性关节疾病，主要以关节软骨和附近骨的退行性病变为主要特征，这种症状出现可使关节产生疼痛和僵硬的现象，是最影响人体健康的一种病症。骨质增生最常见的表现就是关节疼痛，尤其是在我们上下楼时最为明显，当然也不能下蹲，下蹲也会感到十分的疼痛。这种病症属于无菌性炎症，靠打针吃药是无法完全消除无菌性炎症的，虽然他们不能够完全的消除但也有一定的缓解作用，因此我们在选择药物上，一定要选择以其无副作用的药物。这样既避免了口服止痛药引起的不良症状，又避免了手术痛苦以及术后并发症的发生，而且一旦通过这种方法进行康复，那么一般就不容易复发。

3.单腿下蹲判断膝盖好坏

在生活中大家也可以通过单腿下蹲的方式来判断我们的膝关节是否出现问题，这种方式不仅省时、省钱、省力，最重要是在家也可以自己完成。如果下蹲时我们的膝关节产生疼痛，那么很可能就是我们的膝关节出现问题，这时最好去医院进行检查治疗。

而上上述这些内容就是小编为大家介绍膝关节的相关知识，相信大家已经对于膝关节疼痛的原因都有了了解。此外，大家了解膝关节疼痛原因还是不够的，还需要了解一些保护膝关节的方法，这样才能更好的保护我们的关节，让我们的身体更加健康，

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膝关节疼痛是怎么回事，这些情况可能是身体在向你发出求救信号