神经性头痛，作为一种临床上十分常见的一种内科疼痛疾病，一旦发作给病人带来的痛苦性是十分强大的。所以一旦病发要进行及时的缓解，再者就是及时到医院。那么如何缓解神经性疼痛呢？下面介绍五个小妙招，可以帮助你快速缓解。

首先第一种方法是按摩。按摩作为一种缓解疼痛的常见方法，不仅仅是对于头痛，而且对于其他身体部位以及其他关节的疼痛都十分有效。那么利用按摩来缓解神经性头痛，主要步骤就是，按摩百合穴和太阳穴，用手指对准穴位，进行按摩。手指缓慢以转圈的方式按压，从而可以缓解疼痛。

第二种方法是热敷。这种缓解方法，主要是针对那些血管痉挛所引起的神经性头痛。通过使用热毛巾或者其他暖宝宝之类的东西，敷在头部疼痛的位置，可以快速缓解疼痛。

其次是放松。所谓放松，就是让身体松弛，排除杂念来缓解疼痛。众所周知，部分神经性头痛，是由于人的压力造成的。当人的压力过大会，导致神经紧张，严重情况下就会导致神经性头痛。这样的话，一旦出现疼痛的症状，患者可以寻找一个安静，放松的环境，然后进行一段时间的休息。放空身心，排除杂念，通过缓解心理上的压力，从而缓解生理上的压力，缓解神经，从而减少疼痛。

第四种方式就是瑜伽。瑜伽作为一种修身养性的运动，可以对神经系统起到镇静放松的作用。神经性头痛的病人可以通过适当的瑜伽锻炼，来缓解疼痛。不过这种方式对个人身体素质条件有一定的要求，要注意避免在锻炼过程中损伤肌肉和筋骨。

最后一种方式就是药物治疗。如果通过以上四种方式，患者的神经性疼痛，并没有得到很好的缓解，那么就只能依靠药物来控制。一般情况下，对于神经性头痛患者，我们会选择镇痛剂之类的药物，通过药物的服用可以达到缓解的效果。但是在药物的剂量服用方面需要有专业医生的指导，切不可盲目用药。

对于神经性头痛的缓解方法，其实还有很多。但是无论如何在选择方法的时候，一定要量力而行，选择适合自身的、对自己的身体健康有用的。同时，我们也建议患者在日常生活中要放松身心，切不可压力过大，保持愉悦，心情，均衡膳食，这样才能够使疾病快点好起来。

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缓解神经性疼痛的五个小妙招