在医学上有一种治疗方法为饮食疗法，对于颈椎病这种慢性疾病需要我们长期的进行治疗，平时我们在接受针灸和一些按摩治疗的同时我们可以选择一些食物来辅助治疗我们的颈椎病，对我们康复也是有较好的帮助。

首先我们要确认是年轻人引起的颈椎病还是老年人引起的颈椎病，大多数年轻人引起的颈椎病跟自身的工作性质和长期的伏案工作和玩电脑手机引起的颈部肌肉慢性劳损的这种行为是有关系的，这种人群对于食物的要求是没有特别的要求的，通常是注意自身的生活习惯即可，而老年人颈部的颈椎病通常是因为颈骨质疏松引起的一些增生性颈椎病，这时我们可以吃一些黑五类的食品如黑木耳，黑芝麻等一些食物。对于多数人群我们要注意少饮浓茶，凉饮，和一些辛辣的食物少喝酒，这些都会加重我们自身的病情我们要注意。下面我来介绍一些从食物本身特性对我们颈椎病有帮助的食物。

1. 首先我们应该选择一些营养价值较高，富含维生素的食物，如豆制品，瘦肉，谷类，木耳，黑豆，紫菜，海带等一些食物，这些食物都能增强我们自身的骨骼质量和延缓骨骼衰老的效果。颈椎病患者应该在生活中多多摄入维生素c，比如新鲜的蔬果和蔬菜等都是不错的选择，研究表明，维生素c可以增强我们自身的免疫力和抗晒老的能力，所以在生活中我们要注意这些食物的摄入对我们颈椎病的康复是很有帮助的。

2. 我们根据不同人群颈椎病的不同病因我们会选择不同的食物来治疗，椎动脉型颈椎病大多数是由于自身骨质增生等引起的，应该多吃富含钙和磷的食物其中常见的食物有以下几种

(1) 豆类食物

像大豆，蚕豆，赤豆，黑豆等都是不错的选择，因为豆类都富含钙和蛋白质和诸多的维生素。对患者都是有较大帮助。

(2)海鲜食品

这些大家都熟知在生活我们也会经常吃到，特别是虾类，他其中富含的钙是牛奶的十几倍并且它的受污度数最低，对于儿童和老人都是不错的选择，鱼类我们多选择深海类的鱼类，他们富含的钙比淡水鱼更多，像常见的沙丁鱼他就是这种鱼类，而且它其中还富含较为丰富的维生素D。

上面便是一些对颈椎病有帮助食物，颈椎病是一种退行性疾病没有那种食物能够左右它，我们在生活还是要多多注意自己的一些不良的习惯对颈椎病的帮助才是最大的，想必大家已经有所了解，最后希望大家都能身体健康谢谢大家的观看。

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患上颈椎病后吃那些食物对我们有帮助