相信对于缺钙这一概念很多人都并不陌生，因为缺钙在每一个年龄阶段都会出现，且出现的症状也都大同小异。要知道缺钙的现象，与人们平时的日常饮食习惯有着很大的联系。那我去盖在不同阶段有的哪些表现呢？随小编一起来看看吧。

青少年

对于该阶段的人来说，身高问题很大程度上就是缺钙所导致的，尤其是当该阶段人群缺钙时，就会感到明显的生长疼，如腿软、抽筋、乏力、烦躁、注意力不集中、疲劳、厌食、偏食、蛀牙、牙齿发育不良等症状。因此该阶段人群一定要积极补钙，要知道他可是决定着你的身高，所以要想长高，这个时期补钙效果是非常有效的。

青壮年

这个阶段在一般情况下都要经受生活和工作的双重压力，自身的生活节奏也非常的紧张，这也导致了他们往往会有忽略自身的不适，并加上该年龄阶段缺钙时常常没有太多过于明显的症状，所以就很容易使病情得到掩盖。因此当发现自身缺钙时为时已晚，并且该年龄阶段常表现的症状有乏力、抽筋、腰酸背痛、易过敏、易感冒等等。所以出现这种症状时，那么你就要引起重视了。

孕妇

对孕妇来说，这个阶段缺钙是很严重的，因为这个阶段需要为腹中的宝宝体重营养，而一旦自身出现问题，就很可能影响到宝宝的健康。不过随着优生知识的普及，人们对于缺钙症状也是较为熟悉。不过宝妈们还是一定要引起重视的，毕竟如果自身出现问题，就很可能对宝宝的身体健康产生影响。宝妈们缺钙时会出现这些症状，如腰酸背痛、关节疼、风湿疼、头晕、水肿及乳汁分泌不足等等，当出现这些症状时宝妈们就一定要注意补钙了。

老年人

人们一旦到达了老年期，身体的钙平衡就会被打破，也就是说到达了老年，对于钙质的吸收就会变得越来越少，对于外界摄入钙的吸收也会越来越缓慢，并且由于年龄过大身体的钙质也会逐渐的流失，所以导致了老年人缺钙的现象。老年人缺钙时时常会有这些症状，如脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛，牙齿松动、脱落，明显的驼背，身高降低，食欲变差，便秘，多梦，失眠等症状。

经过以上介绍，大家对于各个年龄阶段缺钙的症状似乎都有了进一步的了解呢？希望大家在日常生活中，要注意自己的日常生活习惯，并时常补充身体所需的钙质以及其他的营养物质，以此来保证我们身体的健康。

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缺钙对不同阶段的表现有哪些