关节炎这种疾病再如今已是非常常见的了，那么你知道关节炎有哪些护理方法吗？下面就随小编一起来看看关节炎有哪些护理的方法吧。

秋季是温差较大的季节，同时也是雨水较多的季节，在这个季节里关节炎这种疾病也逐渐活跃起来了，使得很多的患者感到异常的苦恼，那么要解决这些苦恼又可以通过哪些药膳来缓解呢？

关节炎如何护理

1.避免有发等环境因素

关节炎最常见的诱发因素就是长期处于潮湿的环境中，因为在这环境中很容易滋生大量的细菌，一旦我们的关节受到损害就极容易受到感染从而导致关节炎的出现。因此在日常生活中一定要注意个人卫生，同时也要做好居住环境的通风防潮工作，这样就能够有效的避免接触某些化学物质和紫外线以此来影响我们身体的免疫功能，从而导致关节炎的产生。

2.合理饮食

饮食对任何疾病的改善都是非常友好的，如果我们长期饮食不规律，就很容易导致营养缺乏，从而加重关节炎的相关症状。因此我们一定要规范自身的饮食习惯，使自己的饮食变得科学合理，同时也要控制动物内脏以及豆类秦肉海鲜食物的摄入，由此来控制我们的关节病症的稳定。

关节炎的食疗方法

1.三七丹参粥用法

这种食疗方法中最为主要的一味就是三七，其次就是丹参、鸡血藤。至于制作流程那就十分简单了，先取三七15克、再去丹参15克以及鸡血藤30克，然后将其放入清水中煎煮取汁，最后将取入的汁水中放入300克的粳米煮熟，之后每天喝上一次，长期保持就能够活血化瘀、通络止痛。最主要是能够改善瘀血内阻、经脉不利的症状。

2.三七炖鸡用法

取雄鸡一只，再取三七6克、黄芪10克备用，之后将雄鸡处理干净，再将选取的中药材碾成粉末将其用布袋包裹其中再放入鸡腹里，然后加入黄酒十毫升隔水小火炖至鸡肉熟。在我们食用的时候可根据自身喜好随意的选取蘸料，隔一天吃一次，长期保持对关节炎十分有帮助。

那么以上这些就是小编所讲述的内容，希望大家在了解治疗方法的同时，不防学习制作一下下面那些膳食，相信当你食用一段时间后，关节炎的症状会明显的得到好转，甚至得到康复。最后，希望大家都能解决关节炎所带给我们的困扰，同时希望你们的身体变得更加健康。

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关节炎怎么治？这些护理常识很重要