经数据研究发现，在我国30岁左右的人群中大约有90%的人已经患了颈椎病。我们要知道，颈椎是位于人体的特殊部位，如果我们的颈椎受到了损害，不仅会给我们的头部和颈部带来危害，甚至还会影响全身。有资料显示，已经有10%-15%的颈椎病患者出现了下肢瘫痪，四肢瘫痪或者是大小便失禁，卧床不起等情况。

颈椎病都有哪些危害呢？

吞咽不畅：颈椎的位置离我们的咽喉比较近，颈椎的第六颈椎骨和我们的食管上端相邻。如果患了颈椎病，比如第六颈椎出现了增生，便会压迫和刺激我们的食管，甚至还有可能造成炎症，水肿等。最终导致我们在饮食时会有一种异物感，影响正常的生活。

腹胀便秘：一些颈椎病患者，会由于邻近的颈部交感神经受到刺激或者损伤，进而传到大脑，造成相关的神经兴奋增强，导致支配的器官和内脏胃肠道蠕动变慢，最终产生腹泻便秘的情况。

心脏不适：我们要清楚，颈椎病的危害是比较大的。一旦颈椎病发作，便会引起自身的心跳加快，导致心脏产生不适感。主要原因还是因为第四根神经受到了颈椎骨质增生的刺激，其和颈部位置的突然改变也密切相关。

瘫痪：如果我们得了脊髓型的或者是以脊髓型为主的混合其他类型的颈椎病，且没有得到系统的有效的治疗，不能及时地排出致病因素。随着病情的发展，脊髓逐渐变性液化。这种不可逆转的病理变化，会导致瘫痪的发生，并且会严重影响患者的正常生活。

中风：由于颈椎的解剖，生理和病理特点，很容易出现中风的症状，对于这一点危害，患者们是需要特别注意的。

颈椎病这么可怕，那么我们需要如何去预防和治疗呢？

首先我们一定要保持乐观的心态，不能操之过急，更不要期望一觉醒来病情就能好转。我们也不能听之任之，让自己处于痛苦之中却漠然置之。颈椎病患者的态度是非常重要的，对于颈椎病，我们一定要认真对待它，积极顺应它，努力战胜它。

我们要加强颈部和肩部肌肉的锻炼，有意识，有规律的加强颈部，肩部以及全身的活动，从而提高自身机体的抗病能力。在这里我们需要注意的是，活动量，度的大小还是要根据我们自身的情况而定，千万不能因为过度锻炼和运动而对我们的身体造成不可逆转的损伤。

我们还要选择合适的家具，比如我们应该睡硬板床，不要枕太高的枕头，以保持颈椎的生理角度相对稳定。

同时我们也要注意自己的坐姿，站姿和睡姿，一定要尽量去改变自己长期低头，伏案工作，不注意休息等对颈椎有害的习惯。

其次我们也要避免自己的颈部和肩部受凉。冬季一定要有保暖措施，夏季不要让电扇或者是空调对着自己的颈部吹。.

最后建议患者定期地去医院进行检查和做个理疗，通经活络调节神经组织的紧张度，促进周围的血液循环，最终使机体兴奋或者抑制的偏盛偏衰状态得到调节。

这些方法的结合，就算颈椎病多么可怕，只要我们在生活中注意，它也会对我们敬而远之。

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