说起脑溢血，大家可能有点陌生。近年来脑溢血的发病率越来越高。预防脑溢血也变的十分必要，如果已经得了脑溢血可以吃这些食物来缓解。今天为大家详细介绍脑溢血可以吃哪些食物来缓解病情。

首先为大家详细介绍一下脑溢血，脑溢血可不是简简单单的脑子里面出血。医学上认为脑溢血是指人脑由于非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。在临床上是一种非常常见的疾病。一旦出现脑溢血，情况是非常危险的。脑溢血对人体危害非常大，人脑结构复杂，一旦出现脑内出血就凶多吉少了。就是是脑溢血好了也会留下非常麻烦的后遗症，比如说老年人得了脑溢血后期会出现瘫痪，生活不能自理。吃合适的食物可以帮助脑溢血患者康复，今天就为大家详细介绍一下有利于脑溢血患者康复的食物。

第一种是富含优质蛋白的食物。脑溢血患者需要大量的营养，因为疾病本身就消耗了人体许多精力，所以得了病就更加需要补充营养了。脑溢血患者每天需要的蛋白质含量占全身热量的五分之一，考虑到患者比正常人更需要营养，给脑溢血患者的蛋白必须是优质蛋白，什么是优质蛋白呢？就是接近人体自身的蛋白质氨基酸类型。它更容易被人体吸收。这类食物生活中有很多比如说豆制品，牛奶，鸡蛋，鱼类等。

第二种是富含精氨酸的食物。氨基酸大家都比较熟悉，精氨酸大家就没那么熟悉了。精氨酸对病患来说是一种非常好的补品。它可以加快伤口愈合的速度，也可以加速体内胶原组织的合成，进而可以快速的修复伤口。一般海鲜类食品富含精氨酸，包括鱿鱼，海参等。

第三种是富含膳食纤维的食物。膳食纤维大家肯定都不陌生了，膳食纤维可以降血脂和降血糖，还可以有效促进胃肠道蠕动。另外，它还可以吸收肠道其他部分的水分使大便软化，有利于改善便秘。那么，这跟脑溢血有什么关系呢？脑溢血患者会出现胃肠道蠕动减慢的情况，久而久之会发展成为便秘。膳食纤维的食物可以改善这一情况。日常生活中富含膳食纤维的食物有很多，比如说芹菜，茄子，笋等。

第四种是有抗凝效果的食物。抗凝当然是可以凝血，防止血液再次进入脑子。临床上对脑溢血的治疗多是采取止血和抗凝。抗凝的另外一个目地是防止进入人脑的血液凝块压迫神经，这样不会让问题变的更加复杂，日常生活中含有抗凝效果的食物有黑木耳，大蒜，山楂，柠檬等。

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脑溢血不容小觑，平常要多吃这几种食物