人是一个有机生命体，他的所有生命活动都需要各种物质的参与，而这些物质的种类和数量与地球表面的元素基本上是一致的，除去最基本的以碳、氢、氧形式存在的有机物，还有其他的矿物质也就是我们常说的无机盐。据目前研究观察得出，人体的无机盐种类高达20种之多。而矿物质约占人体的5%，钙约占人体体重的2%，家人体所含的钙主要分布在骨骼和牙齿中，而其余的分布在血液和细胞以及软组织中。虽然钙的含量在身体的比重较小，但它对我们的身体健康有着很大的影响。尤其是人一旦到达了老年阶段就非常注意身体营养状况，尤其是钙质的补充。但你知道老人长期缺钙有哪些危害吗？那么下面就随小编一起来看看吧。

老人长期缺钙的危害

我们都知道老年人长期缺钙就很容易对骨骼造成损害，并且还很容易引起骨质疏松、骨质增生以及骨髓变脆症状的出现。要知道骨质增生的出现就很容易使人体的关节产生疼痛，而骨骼变脆则很容易使老年人发生骨折。并且长期的缺钙，还会导致我们的牙槽骨因缺少钙的吸收而使牙齿松动，甚至使牙齿过早脱落。缺钙还对于个子高的人群也会存在着很多的不良影响。

相信在生活中很多人经常看到一些老年人总是弯腰驼背，并且如果去了解的话就会知道，她的身高也会变得越来越矮。这不仅仅是与年龄增长后身体的衰弱有关，还与钙质的过度流失有着很大的关系。不过对于老年人来说影响最大的还是骨质疏松，人一旦到达了60岁，身体的骨骼就会变得异常脆弱，甚至有时用力咳嗽就很可能断几根肋骨，这些情况一般都是由于骨质疏松带来的。

骨质疏松是以骨量减少骨组织显微结构退化为特征，以至骨的脆性增高而骨折危险性增高的一种全身骨病。那导致这种疾病出现的原因主要是与体内的降钙素、雌性激素、甲状腺旁腺素等调节紊乱有着很大的关系。而我们生活中常见的驼背、变矮其实都是骨质疏松的一种表现，而骨质疏松最大的危害就是容易骨折。由此可见，取改将会给老年人的生活带来怎样的影响。

那么以上内容就是对于老年人长期缺钙所造成的危害能简单介绍，希望老人及其家属们对自己的身体引起重视，尤其是老年人钙质的补充，相信通过以上这些内容，大家已经知道老年人长期缺会有怎样的危害，他影响的不仅仅是自身，还可能对家属们的正常生活带来巨大的麻烦，因此，小编建议大家能够在日常生活中改善其饮食和习惯，每天进行钙质的补充，这样才能防止因缺钙而导致一些疾病的出现，从而避免对我们的身体健康产生影响。

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老年人长期缺钙有危害，钙质流失要慎防