大家都知道眼睛是我们人体最重要的部位，是我们心灵的窗口，人类80%的知识记忆通过眼睛获得。因此我们就会下意识保护我们的眼睛，于是当我们的眼睛感到疲劳时，就会想到最简单方便的方法是滴两滴眼药水。但大家知道使用眼药水的同时还会伤害着我们的眼睛吗？

现在许多的人喜欢长时间玩电子产品或长时间写字读书，都会导致我们的眼睛疲劳和近视。当长时间眼睛视物固定在同一焦距时，睫状肌将会因疲劳而痉挛，造成调节无力，导致眼镜疲劳，出现对焦困难，视力模糊等眼部不适症状。人在正常看物体时，一般每分钟眨眼约15~20次，每次眨眼时泪膜可以均匀分布在角、结膜表面会滋润和保护眼睛。而当聚精会神地看手机时，眨眼次数就会减少，原有的泪膜过度蒸发，又没有新泪膜补充，长此以往容易眼睛干涩。这时我们就会想到用眼药水进行“补水”，但大家要知道眼药水毕竟属于药，药物总是利大于弊，才能在临床中广泛应用。因此眼睛在生病状态下必须添加抗生素，激素，类固醇等成分来抑制细菌生长。但眼药水频繁使用会产生全身性的副作用，抗疲劳眼药水，是用清水和硼酸钾等物质化合物而成。其中含有一定量的化学物质，如果长期过量使用眼药水，对眼睛是有一定害处的，所以必须控制使用眼药水的时间和用量，每天不可多次使用，而且任何药物均有治疗作用和副作用。眼药水中若含有防腐剂，长时间应用，会对角膜上皮造成损害，导致干眼症。另外抗疲劳眼药水中，如果还有类固醇激素，长时间使用，可以造成眼压升高，严重影响视力。由于眼药水会经由鼻泪管(在眼窝下方)流至鼻腔黏膜，药效被吸收扩散到全身。所以眼药水适合眼部疾病时，短时间使用控制病情，不适于日常护理。而眼部干涩，痒痛属于眼睛亚健康，是平时用眼不当造成的，不需要用药品，平时用好护理产品是可以解决的。

最后大家要注意这几类眼药水不宜长期使用:1.皮质醇类固醇类激素。激素类眼药水虽然具有抗炎、抗过敏、止痒及减轻结膜充血的作用，但长期使用激素类眼药水易损害眼睛小梁网功能，阻碍房水流出，使眼压增高、压迫视神经，严重时会导致视神经萎缩和视野缺损、缩小。如不采取有效的治疗，视野可以全部丧失乃至失明。2.含有防腐剂的眼药水不可长期使用。防腐剂对眼表有损害，要是天天用，很可能把眼表包括泪膜破坏掉，不但会导致干眼症，还会出现假性角膜炎，表现为眼睛有异物感、怕光、流泪、视物模糊等。3.去红血丝的“网红眼药水”盐酸四氢唑林。滥用肾上腺素受体激动剂可能造成一些风险，比如加重心血管或内分泌疾病；导致瞳孔散大、甚至导致闭角型青光眼急性发作等。

缓解眼睛疲劳不一定只能用眼药水，看远和看近交替的方法和做眼保健操也可以缓解疲劳。但真正想要防止眼睛疲劳，拥有健康双眼就要从日常生活习惯进行改变。

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缓解疲劳的眼药水真的对眼睛有害吗