不知道大家小时候是不是都在电视上看到过某牌的止痛膏广告：专治风湿性关节痛，跌打损伤痛。小编也不在这里打广告，让我们直接进入今天的话题：风湿性关节炎怎么护理？

中国有句古话说的好：“知己知彼，百战不殆。”要想知道风湿性关节炎怎么护理，我们得先了解一下什么是风湿性关节炎。

风湿性关节炎，是患者咽喉部感染A组溶血性链球菌后，未经及时治疗，病情进展所以发的一种关节炎症反应，并可能长期反复发作。它属于变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一，多以机型发热及关节疼痛起病，常见表现为疼痛感由一个关节移向另外一个关节并出现红肿，灼热，剧痛等情况。不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，消退较快，但会长期反复发作。若风湿活动影响心脏功能，可能会引发心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变的问题。

风湿性关节炎的主要病因包括炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤和退行性病变。

了解了这些以后，接下来我们再来了解一下怎么护理风湿性关节炎。

可能很多人会直接选择在疼痛的时候吃上几片阿司匹林或者贴上几贴壮骨麝香膏来缓解暂时的疼痛，但我们更应该明白，一味地去依赖药物带来的舒适感并不能从根本上解决问题。那么，我们该如何护理呢？

1. 保证拥有足够的休息时间。很多身体功能紊乱引发的急性炎症往往有很大一部分原因在于我们没有对自己的身体负责，给它足够的休息时间去调整各器官之间的协调合作。因此，我们才更需要注意自己日常生活的休息时间是否合理，若不合理，要及时进行调整。别让一时的贪玩或者放纵心理造成反复发作无法摆脱的痛。

2. 合理均衡饮食，不要一味追求辛辣刺激的食物。

3. 我们常听人说起，绿色蔬菜和绿色饮食的好处，而现在，绿色饮食的风气也在我们所在的社会生活广为流传。但我们还是可以注意到，在某些不经意地时刻，我们还是会放纵自己追求辛辣刺激食物所带来的快感。快感是有了，可放纵之后所带来的急性炎症危害让不少人叫苦不堪。既然身体不能接受这样的辛辣快感，那为什么不试着做出一些改变呢？当然，小编也不是要求大家都不能吃辣，而是在自己身体的基础和承受能力之上，给自己寻找一些合理的均衡的食物快感。既要吃自己喜欢的，也要吃对自己有好处的，均衡饮食，我们的身体才不会早早被搞垮。

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