疲劳是现在年轻人的常态，由于生活快节奏以及手机等电子产品的普及人们生活丰富的同时也加剧了人们的疲劳感。如果你时不时就会感觉疲劳的话，你可能得了慢性疲劳综合征。那么，什么是慢性疲劳综合征呢？今天我们来详细了解一下慢性疲劳综合征。

生活中常见的疲劳分为生理性疲劳和病理性疲劳。生理性疲劳是人们工作学习超过自身限制就会感觉疲累乏力。我们身体的精力是有限的，一旦用完或所剩无几的时候，身体就会向我们传达出疲惫的状态。日常生活中引起生理性疲劳的情况有很多，比如说长时间的超负荷工作，压力大，睡眠不足，情绪不稳定等。现在人们大多数处于亚健康的状态，本来身体情况就不太好，只要稍微做一些消耗体力的工作就会感到疲劳。

那么病理性疲劳与我们身体患有的疾病有关，如果你得了疾病很可能会消耗你的精气神，即使你一天中不需要做太多的体力劳动依旧会感觉疲惫。这是由病理因素导致的疲劳。

介绍完疲劳的类型，我们来说一说慢性疲劳征的症状和危害。什么是慢性疲劳综合征呢？慢性疲劳综合征出现在身体健康的人身上，它是指身体健康的人没有原因的会出现严重的身体倦怠，同时伴有肌肉痛，头痛，精神不集中等症状。目前关于慢性疲劳综合征的定义并没有很确切的科学依据。慢性疲劳综合征与脑力，体力，心里性疲劳完全不一样。慢性疲劳综合征可能会影响多个器官及我们的免疫系统。

慢性疲劳综合征的症状有哪些呢？首先是疲劳，然后是喉咙痛，头晕头痛，抑郁，没有胃口。这与一般的疲劳症状是差不多的。与一般疲劳不一样的是，慢性疲劳综合征会伴有睡眠障碍，记忆力障碍等。接下来我们来聊一聊慢性疲劳综合征的危害有哪些。

第一，对人体体能，体态方面的危害。慢性疲劳综合征会影响人的体能，会让人感觉到体虚乏力，身体失衡，身体协调性差。慢性疲劳综合征会使我们的肌肉无力。所以会导致身体的各项运动不能按照自己的意愿发出。长期的慢性疲劳综合征会对人的体态会造成影响。疲劳消耗人体气血，气血亏虚会导致面色无华，肌肉松弛无力，脸部肌肉失去气血滋养会出现皱纹，呈现早衰的症状。

第二，对免疫系统的危害。慢性疲劳综合征会减少机体活动，造成机体萎靡状态，气血不流动或流动减缓，长期如此会引起一些血液瘀滞的疾病。比如说，心脑血管疾病，血压不稳，心率过快等等。

以上就是慢性疲劳综合征的症状和危害，希望对你有所帮助。

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关于慢性疲劳综合征，你了解多少