提到蜂蜜大家都不陌生，蜂蜜属于天然的滋补品，味道甘甜，营养丰富，既可以泡茶食用也可以搭配食物进行食用，丰富不仅具有丰富的食用价值还具有广泛的药用功效，蜂蜜味甘性平，归脾、肺、大肠经。中医认为蜂蜜具有补中益气、润肠通便的作用。生活中我们经常用蜂蜜来缓解便秘，蜂蜜真的具有润肠排毒、润肺止咳的作用吗？

蜂蜜能够润肠排毒、润肺止咳吗？

《药性解》中对蜂蜜的记载：“味甘，性平，无毒，入脾、肺二经，主益气补中，润燥解毒，祛邪定惊，养脾气，除心烦，通便毕，解虚热，疗心疼，悦颜色，和百药，除众病。”因此可以看出蜂蜜具有广泛的药用价值。

蜂蜜具有润肠解毒的作用。蜂蜜中含有丰富的维生素B2、优质蛋白以及活性酶等营养物质，可以调节肠胃功能，促进肠道代谢。帮助机体排除毒素和垃圾，从而达到润肠排便、清热排毒的作用，对于大便干燥以及排便困难的人群具有一定的辅助治疗的作用。适量食用蜂蜜有利于排毒清便，对肠胃有一定的保护和滋养的作用。

同时蜂蜜还具有润肺止咳的作用，蜂蜜中含有分丰富的氨基酸、蛋白质以及矿物质等营养物质，对于阴虚肺燥性咳嗽有一定的辅助治疗的作用，同时蜂蜜还具有滋养脾肺的作用，对于因天气干燥等原因引起的肺干肺燥，久咳不止、以及咳嗽少痰都有很好的辅助治疗的作用，生活中我们也可以适量食用蜂蜜水，帮助滋养心肺、润肺止咳。

蜂蜜的其他功效：

蜂蜜不仅具有润肺止咳、润肠通便的养生功效，还具有丰富的美容养颜作用。蜂蜜中含有丰富的维生素以及氨基酸，能够给肌肤补充充足的营养，促进肌肤的新陈代谢，从而达到美白保湿的作用。同时蜂蜜还能够减少肌肤细纹，增强肌肤弹性，具有美白抗衰老的作用。对于肌肤暗黄、粗糙的女性可以适量食用蜂蜜水，帮助改善肌肤问题。

蜂蜜营养价值比较丰富，适量食用能够给机体补充能量，从而提高机体免疫力，但是我们在食用时也需要注意其食用价值，对于糖尿病患者应禁止食用，蜂蜜中含有丰富的糖类，容易引起血糖增高，从而影响糖尿病患者健康。

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