芦荟味苦、寒。归肝、胃、大肠经，中医认为芦荟具有泻下通便、清热解毒的作用。芦荟药用价值比价丰富，芦荟软胶囊里面含有丰富的芦荟萃取物物质，具有广泛的养生功效，芦荟软胶囊作为养生食品，可以长期食用吗？

芦荟胶囊的功效：

芦荟胶囊具有泻下通便的作用。芦荟里面含有丰富的芦荟大黄素、芦荟多糖、维生素B1、维生素B2等营养成分，能够帮助机体调理肠道，促进肠道的蠕动和消化能力，从而达到润肠通便、排出毒素的作用。因此芦荟胶囊对于便秘以及排便困难的患者有一定的辅佐治疗的作用。

芦荟胶囊还具有杀菌消炎的作用。芦荟里面的芦荟酊具有杀菌消炎的作用，对于细菌、真菌等病菌有一定的抑制和消除作用。适量食用芦荟胶囊能够帮助机体消除炎症，具有清热消炎的作用。

芦荟胶囊不仅有一定的养生作用，还具有一定的排毒养颜的功效。芦荟里面含有特有的保湿因子，具有美白保湿抗衰老的作用。同时芦荟还含有丰富的氨基酸和多糖能够给肌肤提供丰富的营养，让肌肤充满韧性。皮肤暗黄、粗糙的女性可以适量食用芦荟胶囊帮助调理身体机能，让肌肤恢复白皙。

芦荟软胶囊可以长期食用吗？

芦荟软胶囊不建议长期食用。芦荟软胶囊里面含有丰富的芦荟萃取物，具有一定的药用功效，长期食用芦荟胶囊会影响肝脏的排毒，给肝脏造成一定的负担。

同时芦荟软胶囊主要功能是辅助肠道消化，帮助机体泻下通便。长期食用芦荟胶囊，容易使肠道的消化机能减弱，造成肠胃功能混乱，因此不建议长期食用芦荟胶囊。

长期食用芦荟胶囊还可能使机体产生依赖效果，平时我们在食用芦荟胶囊时，应该按照说明书进行食用，不可私自盲目食用，避免给机体造成一定的副作用。

芦荟胶囊的食用禁忌：

对于体质虚弱的人群、孕妇以及哺乳期女性应禁止食用芦荟软胶囊。

生活中我们除了可以食用养生食品，提高机体免疫力以外，还可以食用一些含维生素、蛋白质比较丰富的食物以及新鲜的蔬菜水果等，从而达到增强机体免疫力，提高机体综合素质的作用。

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