蜂蜜味甘性平，归脾、肺、大肠经。中医认为蜂蜜具有补中益气、润肠通便的作用。蜂蜜作为天然的滋补品，生活中我们经常利用蜂蜜进行调养身体，具有提高机体综合素质的作用。蜂蜜不仅具有一定的养生功效还具有丰富的美容护肤的作用。

蜂蜜护肤的原理：

蜂蜜里面含有维生素c、维生素B2、氨基酸、矿物质等各种微量元素，能够给肌肤补充丰富的营养，具有美白养颜的作用，同时蜂蜜还能够促进皮肤的新陈代谢、帮助肌肤排除毒素，减少肌肤的黑色素沉淀、增加肌肤弹性，具有美白养颜的作用。

关于蜂蜜的护肤方法：

关于蜂蜜的护肤作用有很多，其中蜂蜜加水是比较常用的护肤方法，取适量的蜂蜜并兑2-3倍的清水，用来涂抹脸部，具有美白养颜的作用，一般10-15分钟就可以清理掉了。用蜂蜜水护肤时，需要做好面部清洁，避免出现过敏等情况。

适量食用蜂蜜水也具有一定的美护肤的作用，早上食用一杯蜂蜜水能够促进机体的代谢功能，具有排毒养颜的作用。

蜂蜜鸡蛋清面膜。首先取适量的蜂蜜加入一个鸡蛋清，两者进行搅拌，涂抹在面部，并进行按摩，15分钟以后，用清水清洗干净，一周一次，能够起到美白抗皱的作用。

蜂蜜加醋各1-2汤匙，温水冲服，具有美白润肤的作用。对于脸上有色斑以及肌肤暗黄、粗糙的人群可以适量食用，具有美白养肤的作用。

蜂蜜的养生功效：

蜂蜜具有润肠通便的作用。蜂蜜中含有丰富的维生素B2和优质蛋白等营养物质，能够帮助机体排除毒素、促进肠道蠕动，从而提高肠胃的消化能力。对于治疗脾胃虚热引起的大便秘结以及便秘有很好的辅助作用。如果有胃肠炎或者便秘的患者，建议平时多喝蜂蜜水，有助于保护肠胃。饭前一杯蜂蜜水还有利于减肥。

蜂蜜还具有提高机体免疫力的作用，蜂蜜中含有丰富的氨基酸、糖类以及蛋白质等微量元素，能够给机体补充丰富的营养，促进机体的新陈代谢、帮助机体排除毒素，具有提高机体的综合素质的作用。

蜂蜜作为家中常备的养生滋补品不仅具有美容护肤的作用，还具有丰富的食用价值，蜂蜜既可以搭配面包进行食用，还可制作成养生茶，具有美容养颜、提高机体免疫力的作用。

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